kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

RioSaphier
муки попробую как можно меньше, но у меня творог жидковатый, типо зерновой, а масла кусочек положить, чтоб не пресные были когда уже готовы :smu:sche_nie:

оно вкус особенный придает :-):

Бениан
а если и без сахара и масла, то чем вкус придать вареникам?
Арина49
для меня и 35 гр много - там жирность заоблочная :sh_ok:

Александра1989
будет и у тебя такая попа и у меня :-)

я занимаюсь по программе 8 минут, там парни в голубых шортах - на яндекс видео или ютубе - набираешь "ягодицы за 8 минут" :-):

мне нравится :-):

Бениан

kaori писал(а):

Бениан
а если и без сахара и масла, то чем вкус придать вареникам?

я бы банан с творогом и корицей перемешала,тесто бы приготовила из овсяных хлопьев,и уверенна,что великолепно получилось бы...хотя Кать,ты ешь мало,тебе запросто можно и с сахаром и маслом..

kaori

Бениан
это идея :-):

но мне так хочется как у бабушки когда-то ела :smu:sche_nie:

сейчас попробую составить меню на завтра приблизительное :-):

Александра1989

kaori
надо посмотреть.....спасибо :smu:sche_nie:

kaori

кстати, сегодня получился незапланированный шоппинг, була недалеко от аутлета и получились полчаса свободных :-):

купила брюки - они 40 итальянского размера :-)

это самый маленький, что был в магазине :-):

по ходу наш 42 :smu:sche_nie:

в общем, из этого размерного ряда остальные брюки были на мне идеально, а эти чуть-чуть сильновато облегают - ну я и купила их :-):

в течении недели планирую уже одевать :smu:sche_nie:

в принципе, их можно и сейчас одевать, но если 0.5 см с живота уйдут - они идеально будут :-):

это такая радостная новость 40 размер :ta_n_cor:

все сидели супер :ps_ih:

и скидка в 50 % :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Александра1989
там самое первое упражнение - приседание - оно в принципе очень эффективное :-):

и я еще делаю подъемы ноги назад - по 25 с носочком на себя и по 25 с вытянутым носочком, только спина прямая и ровно назад отводится нога :-):

Бениан

kaori

с обновкой!!!!!!! :cool_cool:

Класс,да 40 итальянский,это 42 российский и 36 европейский!!!Худышечка ты наша :bra_vo:

Бениан

kaori писал(а):

Бениан
это идея :-):

но мне так хочется как у бабушки когда-то ела :smu:sche_nie:

сейчас попробую составить меню на завтра приблизительное :-):

Как у бабушки,значит сделай как у бабушки :a_g_a:

.Молодец,заранее меню составляешь,я даже не знаю какую буду варить кашу завтра на завтрак!!!!!!!!Перед тем,как уснуть в кровати,начинаю мечтать и вдруг приходит... ;;-)))