тема закрыта.

linka_puxlik

ох нафлудили то :-)

на счет фруктиков первый раз слышу такое, что есть их нельзя после 16.
можно поподробнее кто об этом писал/говорил, ссылочку на статью?

а то я когда ОООччень сильно вечером жрать хочу а дома ни кефира ни творога - ем яблоко. дада прям на ноч... за 1-2 часа до сна :du_ma_et:

Mandragor

Филиппа писал(а):

Mandragor
а как у супруги с весом, может вам вместе сидеть? Ну как бы чтоб она мало чего не надумала, мы же такие девушки, много думаем, мало говорим, много сами додумываем. :a_g_a:

А как фантазируем. :kli_ny:

Да нормально у нее все с весом, мне нравится :hi_hi_hi:

Как наверное и в любой семье, когда меняется система питания одного человека, это напрягает остальных.
Конечно легче всего на ужин сварить пельмешек. Поэтому если хочу что-нибудь диетическое, готовлю в основном сам.
Благо в пароварку закинуть легко.
Толстый - не толстый, а кому нравится мужчина с пузцом? Бе.
Все равно буду худеть.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
а то я когда ОООччень сильно вечером жрать хочу а дома ни кефира ни творога - ем яблоко. дада прям на ноч... за 1-2 часа до сна :du_ma_et:

аналогично, но чаще одеваюсь и иду за кефиром, и прогулка и кефир :co_ol:

Филиппа

linka_puxlik

Mandragor писал(а):

аналогично, но чаще одеваюсь и иду за кефиром, и прогулка и кефир :co_ol:

что вечером на улицу???
слезть с фитбола, оторвавшись от компа? или вылезти из под пледа?

:ne_ne_ne:

нененене это не для меняя :sh_ok:

Филиппа писал(а):

14.01 съела на 584 калории. Выпила 2 л. воды.
Степпер 1500, шагомер 12000 на 400 калорий. Приседания 50+50+50. Пресс 20+20+20.

молодчинка какая, я вот даже не могу заставить себя обруч покрутить, хотя погода шепчет - одень кросовочки и беги :-(

Mandragor

Филиппа писал(а):

14.01 съела на 584 калории. Выпила 2 л. воды.
Степпер 1500, шагомер 12000 на 400 калорий. Приседания 50+50+50. Пресс 20+20+20.

Молодца!!! (нервно курю в сторонке......) тээээкс будем брать пример. :ta-ne-c:

Филиппа

linka_puxlik

Филиппа писал(а):

Какие упражнения ты на мяче делаешь? Уже дважды порывалась его купить.

ну как... я под тип своей фигуры нашла упражнения с гантельками, получаться что я на нем лопатками лежу и ручки качаю потихоньку :mi_ga_et:

ну и ноги напрягаются, статику чувствуешь.
а так то щас я на нем исключительно за компом сижу :-)

кресло откатила :-)

бывает вращения тазом на нем делаю, прямо за компом, очень удобно, пока читаешь форум :mi_ga_et:

ух как передняя сторона бедра при этом страдает :cool_cool:

ну и осанку помогает держать - не получается на нем скрючившись сидеть, как не старайся :-)

Andra03

Я тож на фитболе сидю. Ребенку покупали,когда лет 5 было. Такой прикольный с рожками. У меня компьютенрный стол низкий,вернее нотик стоит на месте клавы. Фитбол самое то.

лама

Филиппа писал(а):

лама писал(а):

Проблема с употреблением мяса и рыбы.творог

проблема много ешь или мало?
Я творог беру 1% и с ложкой мёда. :cool_cool:

[/quote

Филиппа
творог 0% и мед я уже полюбила ем с большим удовольствием
А мясо и рыбу кушать по многу и каждый день немогу.не люблю
В детстве было столько мяса что такое ощущение что наелась на всю жизнь
А к рыбе любви нет с детства даже незнаю почему

тема закрыта.

Кто сейчас на конференции