Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Альена

Mouse_ntl
:cool_cool:

надо запомнить про чудо :-)

Mouse_ntl

Выбери свой вид спорта по группе крови

Исследования американских ученых Института физической культуры и спорта показали: определяющим фактором самочувствия человека на той или иной тренировке является группа крови.
Люди с первой группой крови, как правило, очень энергичны и уверенны в себе. Они любят активные физические нагрузки и редко пропускают занятия. Для представителей первой группы крови характерна также хорошая мышечная память, что помогает им быстро осваивать новые движения. Аэробика, активные танцы, силовые нагрузки, езда на велосипеде — все эти виды спорта отлично походят для людей с первой группой крови!

Отличительное качество людей со второй группой крови — общительность. Поэтому, не удивительно, что, участвуя в командных играх, они смогут наиболее полно проявлять свои физические способности и получать удовольствие от тренировок. Однако изнурительных нагрузок, требующих полной отдачи, представителям второй группы лучше избегать. Ученые рекомендуют остановить выбор на более спокойных видах спорта, таких как ходьба, плаванье, хатха-йога и гимнастика.

Люди с третьей группой крови — индивидуалисты, для которых характерна переменчивость. Поэтому им рекомендуется сочетать динамичные упражнения из аэробики, танцев, фитнеса со спокойными — из пилатеса или йоги.

Спокойствие и уравновешенность — отличительные черты представителей четвертой группы крови. Активные физические нагрузки не принесут им пользы. Как утверждают ученые, людям с четвертой группой крови лучше всего подходят неспешная езда на велосипеде, пешие прогулки или занятия калланетиком и йогой на природе.

Mouse_ntl

Альена, :-)

ага и когда кто-то так называет говорить.... " о да ... я ангел" ;;-)))

Альена

Mouse_ntl
в точку, люблю динамичные упражнения и йогу :hi_hi_hi:

Mouse_ntl

Альена
ага.... я тоже подметила похожее, я люблю групповые тренировки.... но хоть и написано что мне нужно избегать силовые и изнурительные, но я не могу от них отказаться.... сила привычки :-)

RioSaphier

Цитата:

Отличительное качество людей со второй группой крови — общительность. Поэтому, не удивительно, что, участвуя в командных играх, они смогут наиболее полно проявлять свои физические способности и получать удовольствие от тренировок. Однако изнурительных нагрузок, требующих полной отдачи, представителям второй группы лучше избегать. Ученые рекомендуют остановить выбор на более спокойных видах спорта, таких как ходьба, плаванье, хатха-йога и гимнастика.

вот!как раз для меня-не изнурять себя!
про командные виды-не правда про меня.я всегда самый худший игрок.меня в команду никто брать не хотел!да и вообще спортсмен из меня никудышний.никогда у меня не было жажды к победе.