у меня на белковом периоде скорее всего будут привесы или стоять буду... ... у меня вечно с белковыми днями проблемы со стулом

Mouse_ntl
ну ты что так пессимистично? у многих такие проблемы на белках. у меня так это нормальное состояние,при моей всепоглощающей любви к мясным деликатесам!
кстати! куриная грудка,и рыба-это совсем не то,что я хотела бы.не очень вкусно мне...но терпимо..
завтра все таки сделаю рыбу в духовке.
Mouse_ntl,давай держись! а то и я слечу! я такая ведомая!уже,почитав тебя,к срыву готова!

I Этап – Жировой. начальный вес-67,2кг.

1 мая-66,1кг. (-1,1кг.)
2 мая-65,5кг. (-0,6кг.)
3 мая-65,0кг. (-0,5кг.)
4 мая-64,8кг. (-0,2кг.)

за 4 дня ушло 2,4кг!

II Этап – Белковый. начальный вес-64,8кг.

5 мая-64,2кг. (-0,6кг.)
6 мая-64,1кг. (-0,1кг.)

о.... у тебя хоть отвесики за белковый период... а у меня привес в 900 г

видела уже...

warda
но я пока держусь... посмотрим что завтра утром покажут весы...
если будет отвесик, то доведу до конца ... а если нет придется сократить белковый этап до 3 дней

кстати для тех кто так как я увлекается спортом тяжело на этой диетке... голода нет, а вот тренироваться приходится с невероятным усилием ...

сложно противоречить.спортом не занимаюсь. визуально у меня жир существенно ушел с живота!реально заметно!
кстати у тебя классное фото! лицо схуднуло и общая картинка стала классной! а то я не понимала,что меня смущало в тебе.сейчас знаю-пухленькие щечки!
пойду куру съем с йогуртом домашним!

warda
приветик!!!
Какой у тебя весик классный молодец!!!
Пока я расслаблялась ты даром время не теряла супер, ты умница я тобой горжусь

N@T@LI***,спасибки! я стараюсь.надоело гонять туда-сюда 66-67 кг.

warda
здорово когда каждый день смотришь, вроде незаметно, а так бах - сразу результат виден очень хорошо!