меня оченно интересует завтрашний вес.
Зажора сегодня не случилось - берегла раненый желудок - на завтрак творог, в обед творог и кусочек сыра, на ужин 40 гр. рису и 50 гр. рыбки. В перекусы - банан и свити.
Зазывали на работе на день рождения, но под предлогом срочной работы отказалась идти - а то бы без мартини дело не обошлось

rainbow
Жаль что так с тобой произошло,но нет худа без добра и теперь ы так больше не поступишь,а вообще то ты делала разгрузки на чем?

rainbow
Только прочитала про твои мученья... еще раз доказано - каждый организм реагирует по своему и не каждому подходит то, что подошло другим)
Вообще разгрузки очень нужны организму... но и они бывают разные) Сильно крутые, типа на воде - не всем подойдут...да и на опыте я поняла, что толк от них такой же как на моноднях... тогда зачем мучиться? )))
просто роводите монодень, не на шоколаде) на нормальной еде - овощах, кашах, фруктах... эффект тот же, а мучений меньше)

выздоравливай!

Leon
можно сказать, что это мой первый опыт разгрузки. Пыталась на гречке, кефире, но из-за дикой головной боли - не доводила задуманное до конца.

27.01.2011. Четверг
Что сказать? У меня большое удивление - пока вес после моей "разгрузки" не вернулся. Более того сегодня у меня исторический минимум за последние годы - 66,0. УРА!!!!

Поздравляю!!! А я сегодня по вашему не всегда удачному опыту решила пройтись...скажу сразу,что после 1 порции уже мутит и на еду не смотрят глаза,впрочем как и на шоколад А вообще то мне как раз и надоел и молокочай и кефир и монодни...По этому шоколад...

А я вот сегодня любимы молокочай пью с трудом!
Может меня гложет, что дома есть вкуснейшая творожная запеканка, а мне сегодня не до нее
Шучу конечно, но однако..

rainbow

Lansik
Leon
Спасибо!
Я с приобретением аэрогриля полюбила рыбу!
Опытные аэрогрильцы, я жду от вас рецептов! Плиз!