Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 ноя 2025, 20:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 16 окт 2025, 21:40 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1479
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,244

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 20 окт 2025, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 02:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 770
Пол: Женский
В наличии: 678

Блог: Просмотр блога (0)
Среди нас есть товарищи, которые сравнивают круглое с теплым, не обращая внимания на разницу в ситуации, возрасте, здоровье и т.д. , но достаточно правильные и умные советы даются по шаблону - один для всех.
Ты не первый день и даже не первый год живешь в этом теле над которым утерян контроль. Организм уже получил повреждения, по той или иной причине, так не доламывай его дальше, пора подключать мозговую систему. Начни с витД , иначе очень скоро будут проблемы с костями, потому что без витД не усваивается кальций и фосфор. При таком низком уровне вообще не понятно как ты до сих пор выживаешь. Организм тебе кричит, что ему нужна энергия и белок. Помимо углеводов, основными источниками энергии для организма являются жиры и белки. Жиры дают в два раза больше энергии, чем углеводы. Белки, хотя и не являются предпочтительным источником, могут быть использованы для получения энергии при недостатке углеводов. И не надо бояться жиров (в разумных количествах). Мы не жирнеем от жиров, так же как не зеленеем от петрушки.
Не обижайся, если тебе кажется, что я читаю нравоучения. Уверена ты и сама всё это знаешь, но как говориться - "повторение мать учения". Иногда нужно, чтобы кто-то это напомнил. :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 02:52 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1739
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 663

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже «обожаю» советы без учета обстоятельств.
И особенно, когда дают советы , даже не понимая ситуации.
Попробуйте жизнь с особенным родителем, без поддержки, помощи финансовой, физической, моральной, работой и отсутствием машины…
Но это все опускается.
Лето, я желаю тебе просто сил и просто отдохнуть, выспаться хотя бы…


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 04:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 770
Пол: Женский
В наличии: 678

Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
Лето, я желаю тебе просто сил и просто отдохнуть, выспаться хотя бы…

:hea_rt: :buket:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 10:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1479
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,244

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 20 окт 2025, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 10:52 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
А я наслушавшись советов, сложил их в одну миску, перемешал. Выбрал для себя самое удобненькое и пользуюсь :-) Вроде худею потихоньку :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 10:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1479
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,244

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 20 окт 2025, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 11:14 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Ну если у тебя есть удочка - это еще не значит, что ты наловишь рыбы :-)

ЧеЛана в своей теме ссылку на ролик дала - дело не в калориях :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 11:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1479
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,244

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 20 окт 2025, 10:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 19:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1479
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,244

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 20 окт 2025, 10:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlinaSim12, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, DrM, GoogleBot, GPTBot, larz, MetaExternalAgentBot, Min'so, nata677, ON-OFF, Outbreak, Оксана Горюнова, SentiBot, Svetlinka, timka19, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Zaya20, Панночка, Пустячок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB