Сентябринка, выздоравливайте, не дай Бог узнать смысл ужасов, про кот. Вы говорите...

Хани
пропала то же.

Девочки! я в строю! Чувствую себя нормально.А про мою "болезнь" - надо мне голову иметь на плечах в свои почти 60, а не котелок безмозглый Все считаю себя чуть ли не девочкой-припевочкой!!!!Это я сама спровоцировала...теперь умнее буду.

Девочки, доброго всем денёчка, солнечного и теплого!!! Я снова с вами. Все свои "спортивные достижения" за прошедшую неделю занесла в табличку С проверкой прошла по вашим занятиям - все молодцы!!! Так здорово, что у нас подобралась такая крепкая и ответственная команда!!! Да, вот Хани, что-то нас подводит, придется ей "поставить на вид", т.е. пока сделаем замечание до выяснения причины Тамара, я рада что у тебя всё налаживается, да еще и с пониманием собственных ошибок (это дорогого стоит!!! ). Ждем твоего возвращения в наш спортзал, ведь любую болезнь можно прогнать только если показать ей , что человек живой, а значит двигается!!! Жизнь продолжается!!!


Асарс
Анечка, приношу свои извинения, но в график "Бодиреволюшен" я немогу вписаться, просто нет сил... Да, тренировки очень классные, но, как я уже где-то писала, не могу выполнять "в обязательном порядке" - увы, это снова подтвердилось... Мне удобнее использовать "ералаш" из занятий по настроению и состоянию здоровья, это и позволяет не бросать тренировки. Тебе удачи и успехов (прошу не обижаться ) А я уж по стариковски - тихим сапом, в спокойном ритме...

Танюш, какие обиды??? Ты можешь и без графика попробовать все треньки

Вчера было времечко я 6-ую делала вперед паровоза, бока болят мммммммммммммммммммммм...

а я проверю систему Джил, там дальше потяжелее, она первыми треньками, нашу бдительность усыпляет

Вот это мне больше подходит!!! Иногда сил вроде столько, что могу с легкостью любую сделать! А порой такое состояние, что просто походить ломы... Вот на сегодня еще с вечера себя настраивала сделать с 1 фазы кардио... но утром поняла что сил на кардио нету, от одной мысли дыхание прерывалось... , а вот спокойную треньку даже более длинную сделала, хоть и не с легкостью, но с удовольствием! Вот в этом и есть моя цель, которая "навсегда" Худеть я уже не хочу - старушки в виде "супнабора" выглядят не привлекательно а для поддержания тела в форме и в тонусе нужны не рекорды, а регулярность. Если учесть, что мои занятия длятся четвертый год, то, я думаю, их уже можно назвать регулярными. А ты как долго еще собираешься в таком интенсивном режиме заниматься?

Я появилась, не смогла заниматься, т.к. на новую работу вышла, стресс. Уже исправилась, даже на диетку покрепче подсела, сегодня первый день, должна выдержать

Удачи на новом месте !!! Хочется надеяться что новая работа лучше старой? Теперь и понятно почему ты не занималась. А что за диета?

freya, думаю сокращать треньки до часа в день в течение пары месяцев... Буду только утром ударно работать, а днем гулять, плавать в озере, если погода будет позволять.. (мы через пару месяцев поедем на лето в деревню)...

Весь наш спортзал опять в полном составе...

Танечка, привет! как хорошо, что ты уже здесь!
freya

Вот я недавно о том же подумала, в 20 лет худенькая девушка выглядит обычно прекрасно, а уже даже в сорок такой же вес воспринимается совсем иначе. Или это, просто, наше восприятие?