Жду твоих красивых фото… и тебя. Понимаю , что дети и работа, но появляйся хоть иногда. У нас тоже осенью пахнет и чувствуется. Раньше темнеет, прохладно по утрам, немного желтеют листья и многие любят осень, а я всегда в конце октября впадаю в состояние тревоги и тоски от холода и темноты…

А ты старайся не впадать в эти состояния.
Старайся сразу себя оттуда вытаскивать.

Меня очень греют советские фильмы. Сразу тепло и уютно становится! Сейчас хочу посмотреть "Влюблен по собственному желанию" (1983). Я, кажется, его ещё не видела. В детстве половина контекста пролетает мимо, из-за отсутствия жизненного опыта. А сейчас в самый раз определённые фильмы, и книги.

#####

Насмотрелась в инстаграме блюд. Из брокколи и красной рыбы делают запеканку - заливают это дело омлетом и в духовку на 30 минут. Сверху можно моцареллу. Мне понравилось. А также сливочную уху - та же брокколи, лосось кубиками, сливки...а я ещё палочки сельдерея добавлю и буду наслаждаться. Несмотря на сливки, у этого супа низкая калорийная плотность. Зато горячий и с корочкой ржаного хлеба можно очень даже наесться.

В яичный блин из 3 яиц кладу тунец со сметаной и красным луком. Сытно и сплошной белок

Панночка, привет. Рада тебе.
Я стараюсь, правда.
Ищу свои способы. Иногда помогает, иногда нет. Есть психологические причины.

Супы и запеканки с красной рыбой очень вкусные . Я делала.

Оставшийся после ухи сельдерей замариновала с огурцами и укропом по своему старому рецепту.
С сельдереем ещё не пробовала. Огурцы ем или так, или добавляю в свежий салат. Капустный или айсберг.

Выходной. Вес тот же.

У меня опять целый день на кухне. Надо спасать продукты, чтоб не пропали. Из переспевших бананов - банановые маффины с шоколадом, из моркови - морковный хлеб с мёдом и плов, из яблок - яблочный пирог с ванильным соусом. Такая у нас диета

Для себя лично сделаю запеканку из яиц, брокколи и лосося.

На этой неделе офлаконила следующий парфюм - NR Cristal. Я каждый раз когда делаю заказ, выбираю себе 5 пробников разных духов и жду с нетерпением чтобы попробовать (как конфеты!). И в прошлый раз приехал Cristal...о боги, какой красавчик. Не удержалась, взяла 90 мл. А с ним приехали следующие пробники, а среди них Lancome La vie est belle Elixir. Теперь у меня новая хотелка)

Отличный хлебушек получился, в следующий раз ещё добавлю в тесто подсолнечные семечки для хруста. Вышел мягкий, сочный и, кроме того, очень красивый.

Панночка

Какой красивый хлебушек получился
А калорийность ты считала?

Ленусечка
Спасибо.
Калорийность не считала. Думаю, она не выше чем в магазинном.

Приготовила себе 6 порций еды, на тот случай когда прихожу с работы голодная и готова съесть все что не прибито. 316 ккал и 30 г белка на контейнер. К этой базе буду делать соус (сметана с горчицей и хреном) + кусок ржаного хлеба с маслом.



На перекусы куплю протеиновый йогурт и творог. Может, сварю суп из консервы сардина в томате.

Какая красота не фото. Так бы и съела.
Привет, Леночка.
Как твои дела, жизнь, вес?