Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Емелька

Я тоже такую погоду хочу, у нас холодно и пасмурно и дождь...... :ny_tik:

Я ща заревуу .....

olchik-a

Анна Солнце
Ты что...не надо извиняться...я просто реально удивилась) а так да, все сыры обычно до 400 ккал. И хорошо так добавляют калорийность бутикам) я уже и в запеканки довольно тонким слоем научилась сыпать, не так как раньше, не жалея... :-)

ksu_una

Анна Солнце писал(а):

Сыр - это вообще обманка какая то, калорий немерено в 20г = 140 кк

700ккал на 100г? Одинаковая (или даже больше) калорийность со сливочным маслом получается? Точно никакой нет ошибки?

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Анна Солнце писал(а):

а сыр Голландский обычный....352 калорий на 100г

Ой, поспешила, вы уже разобрались.

У меня завтрак практически всегда стабильный и большой. Обязательно горячие бутерброды - хлеб, сверху - что-нибудь мясное (вот здесь калорийность может сильно отличаться) и сыр - в микроволновку. В кофе - молоко, причем, как бы я с собой не боролась - не меньше 70г, иначе мне не вкусно. И к кофе что-нибудь сладкое - тоже 100-150ккал как минимум.
Итого на завтрак от 400 до 700ккал :smu:sche_nie:

kiiara

Привет всем! Извините,что я так влезаю в вашу тему,но я тут вижу,что хозяйка дневника на разгоне,так вот,тут был комментарий про то,что непонятно,зачем нужен разгон..так это вообще тема,девочки! Разогнав обмен веществ,можно потом спокойно есть все,что хочешь и будешь худеть/поддерживать вес на большом количестве калорий)) Я сама недавно об этом узнала и сама уже 2 неделю на разгоне,для меня это вообще как спасение после многих лет расстройств пищевого поведения,диет и прочего самоистязания))