Prelest6
Не буду! Мне хватило
Flylady
все мы разные

А я вот люблю шоколад и планирую попробовать такой денек, думаю. что чаем и кофе просто не нужно чрезмерно увлекаться и все будет ОК

rainbow
Да уж! я себе как разгруз запланирую-обязательно так сильно хочу есть,что весь день просто пытка!!!

Alla
Если любишь шоколад и он вкусный-как можно его есть по чуть-чуть .Я его или ЕМ или не ем

Дорогая, кофе была 1 чашка и 2 чашки зеленого чая, остальное вода

Тогда пардон...ну просто не ведись в следущий раз на такие призывы...типа "а давайте мы во вторник все..."

rainbow
Я как-то пыталась на кефире посидеть денек.
Целый день как правильная сидела, мучалась, но держалась.
А на след. день не могла свою хавалку заткнуть весь день. Вот и зачем спрашивается мучалась?
Зато потом мне объяснили, что никакого смысла в разгрузе нет, и я перестала это делать.

От..разумные слова человека...держи пять. Нет..тянут по дольке за пол дня..извращение какое-то такое с шоколадом проделывать

Fertaro
Точно-точно! Я бы все сразу съела

Блин, только вчера нашла: "При любых ограничениях в питании, а особенно в разгрузочные дни, возникает застой желчи в печени. Поэтому утром, натощак в разгрузочный день рекомендуется принять 1 столовую ложку растительного масла, а в рацион вместо чая один - два раза включить настой из желчегонного сбора трав."
хорошо что я не рискнула, я сперва статьи читала про шоколадную разгрузку, там противопоказания были при болезни печени, а она у меня слабовато работает, вот и не рискнула...
У меня, кстати, после разгрузки в понедельник ушло 1.3кг, на следующее утро вернулось 700гр, я сегодня утром расстроилась, а сейчас (20:30), взвесилась, а вес на 100гр больше чем утром был, так что рассчитываю на отвес завтра, ну хотя бы этих 700гр.

Я вообще подумываю, больше не разгружаться совсем, если только после срывов и зажоров, но и их хочу приструнить. У меня без разгрузок вес лучше уходит.