Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 05:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2012, 22:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
raindance
:ny_tik: ну незнаю у меня выбор или поесть чем попало где-то в универе, или таскать ужин с собой вместе с обедом а ехать до универа 1,5 часа и еще ужин там пропадет просто)))

Ну или ужинать дома вечером из мульти) воть)))) :cool_cool:

Nadin-nadin
Привет привет красааауууиииицаааа :gruzin: как твой дэнь сэгодня ВАХ!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 20:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Zolotaya писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
:-) я сама так ужинаю...я домой только захожу в это время :-) вот вот...я тоже так ем...благодаря мужу который приходит с работы ва стока)) я жего жду и вместе ужинаем

а если ужинаь 1 помидором и огурцом? :-)

привет кать)) нееееееееееееее....этот "ужин" не по мне :-) :-) :-) :-)
делаю щяз яблоки в слоеном тесте (купила замороженое)...абсолютно некалорийно. короче класс.....на 100 гр (это 2 яблока в тесте) всего 200 калорий

raindance писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
вот вот...я тоже так ем...благодаря мужу который приходит с работы ва стока)) я жего жду и вместе ужинаем :smu:sche_nie:

этим надо что-то делать! :ni_zia: От этого вес может начать ползти куда нинада.

ну вот как-то непонятно...вчера мутили с подругой винчиком и пиццей а сеня вон отвес...аж в 400 гр.....вот это странное катюха а не ужин :-)

Ponyhorse писал(а):
Привет привет красааауууиииицаааа :gruzin: как твой дэнь сэгодня ВАХ!

ооооо :-) шота у тебя акцент сення....ты шо там генацвали..грузинским винишком балуесся? :-) :-)
как выхи?
вчера как и писала выше с подружкой оттянулись слегонца по винчику и пицце в пиццериии.....от чего неожиданный отвес случилси :-) ну а сення техосмотр тачки своей проходила и ноХти пилила :whistle1: :ps_ih: плюс уборка....
фотограф со свадьбы сказала что уже проф фотки на след неделе будут готовы...позырим короче уже....красоту :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 21:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
воть.....ябоки слоеныЯ :ps_ih:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Nadin-nadin
Надюха, приветик!
Уах! Какие яблоки!!!! КРАСОТА! И вкуснота, не сомневаюсь!
А внутри прям целое яблочко? С кожей?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
raindance писал(а):
Nadin-nadin
Надюха, приветик!
Уах! Какие яблоки!!!! КРАСОТА! И вкуснота, не сомневаюсь!
А внутри прям целое яблочко? С кожей?

Приветули катюня))
ПИшу рецепт! Блин а с холодильничка они какие с утра......ммммм :-) блин лучше всяких шарлоток я уже это поняла!!
Советую детишкам испеки своим и сама побалуйся...клево и быстро!


Рецепт!
Тесто: 500гр. пакетик замороженого дрожжевого (бездрожжевого) слоеного теста. Покупаем в магазе (копейки)
Начинка: 8-10 яблок небольших. 10 ложек сахара (можно мед)
Секретик: 1 яйцо.

Приготовление: Разогреваем духовку до 220-250 гр. Размораживаем тесто при комн температуре 20-23 градуса минут 20. Яблоки очищаем от кожуры, разрезаем каждое на 2 части (вынимая сердцевину). Режем на квадратики тесто (дабы укутать потом в них яблочки). В каждый квадрат в середину кладем наше яблочко из двух половинок, посыпая сахаром в серединку (1 чайная ложка). Заварачиваем яблоко в тесто и применаем руками. Получается нечто похожее на мячик.
Далее на противень (на бумагу для выпечки) выкладываем яблочки в тесте. И готовим их на температуре 220-250 градусов 20 минут!

Секретик: чтобы корочка была румяная , смазываем тесто перед отправкой в духовку 1 взбитым яичком.

:ta_n_cor: готово! можно кушать как горячими так и холодными (с утра из холодильничка - просто супер!)

калорий на 100 гр: 167.4 калории...2.16 белка....6.91 жира....23.70 углеводов.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Nadin-nadin
НАдюш, спасибо за рецепт! Обязательно сделаю! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 13:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, Надюха!
а ты все плюшками балуешься :-)
ох, и повезло же твоему супругу, такая кулинарка жена :in_love:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 22:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
:-) ну поэтому пока застряла на 76ти....пока балую....сеня вот гамбургеры макдаковские делали с мужем..понакупили всего и в булочки вставляли каКлетки :-) чую привес будет нереальный......но спасает то что завтра иду в 10 утра на аквааэробику свою....

кстати....сення съездила купила обруч железный себе...буду бока с завтра разминать...и это...надо достать Релакс энд Тон....пыт вытереть и пусть муж месит по вечерам им :-) ну и не им тоже :-) :smu:sche_nie: :hi_hi_hi: :ps_ih: :)-(:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 22:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
и пусть муж месит по вечерам им ну и не им тоже

вот! с этого и надо начинать :-) :-) :-) медовый месяц, ё-маё :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2012, 09:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 454
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 469

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (4)
Nadin-nadin писал(а):
кстати....сення съездила купила обруч железный себе...буду бока с завтра разминать...


приветики!!купи себе диск здоровь, очень хорошо и бока и бедра и пузо разминает ! ::yaz-yk:

Надюш, а ты кекс в мульте пекла??

_________________
Изображение
Изображение
мой коридор калорий 1 479 - 1 635 , худею медленно и без стрессов

Изображение
Катрин


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TatyanaVA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB