Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 11:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2012, 22:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
raindance
:ny_tik: ну незнаю у меня выбор или поесть чем попало где-то в универе, или таскать ужин с собой вместе с обедом а ехать до универа 1,5 часа и еще ужин там пропадет просто)))

Ну или ужинать дома вечером из мульти) воть)))) :cool_cool:

Nadin-nadin
Привет привет красааауууиииицаааа :gruzin: как твой дэнь сэгодня ВАХ!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 20:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Zolotaya писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
:-) я сама так ужинаю...я домой только захожу в это время :-) вот вот...я тоже так ем...благодаря мужу который приходит с работы ва стока)) я жего жду и вместе ужинаем

а если ужинаь 1 помидором и огурцом? :-)

привет кать)) нееееееееееееее....этот "ужин" не по мне :-) :-) :-) :-)
делаю щяз яблоки в слоеном тесте (купила замороженое)...абсолютно некалорийно. короче класс.....на 100 гр (это 2 яблока в тесте) всего 200 калорий

raindance писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
вот вот...я тоже так ем...благодаря мужу который приходит с работы ва стока)) я жего жду и вместе ужинаем :smu:sche_nie:

этим надо что-то делать! :ni_zia: От этого вес может начать ползти куда нинада.

ну вот как-то непонятно...вчера мутили с подругой винчиком и пиццей а сеня вон отвес...аж в 400 гр.....вот это странное катюха а не ужин :-)

Ponyhorse писал(а):
Привет привет красааауууиииицаааа :gruzin: как твой дэнь сэгодня ВАХ!

ооооо :-) шота у тебя акцент сення....ты шо там генацвали..грузинским винишком балуесся? :-) :-)
как выхи?
вчера как и писала выше с подружкой оттянулись слегонца по винчику и пицце в пиццериии.....от чего неожиданный отвес случилси :-) ну а сення техосмотр тачки своей проходила и ноХти пилила :whistle1: :ps_ih: плюс уборка....
фотограф со свадьбы сказала что уже проф фотки на след неделе будут готовы...позырим короче уже....красоту :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 21:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
воть.....ябоки слоеныЯ :ps_ih:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Nadin-nadin
Надюха, приветик!
Уах! Какие яблоки!!!! КРАСОТА! И вкуснота, не сомневаюсь!
А внутри прям целое яблочко? С кожей?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
raindance писал(а):
Nadin-nadin
Надюха, приветик!
Уах! Какие яблоки!!!! КРАСОТА! И вкуснота, не сомневаюсь!
А внутри прям целое яблочко? С кожей?

Приветули катюня))
ПИшу рецепт! Блин а с холодильничка они какие с утра......ммммм :-) блин лучше всяких шарлоток я уже это поняла!!
Советую детишкам испеки своим и сама побалуйся...клево и быстро!


Рецепт!
Тесто: 500гр. пакетик замороженого дрожжевого (бездрожжевого) слоеного теста. Покупаем в магазе (копейки)
Начинка: 8-10 яблок небольших. 10 ложек сахара (можно мед)
Секретик: 1 яйцо.

Приготовление: Разогреваем духовку до 220-250 гр. Размораживаем тесто при комн температуре 20-23 градуса минут 20. Яблоки очищаем от кожуры, разрезаем каждое на 2 части (вынимая сердцевину). Режем на квадратики тесто (дабы укутать потом в них яблочки). В каждый квадрат в середину кладем наше яблочко из двух половинок, посыпая сахаром в серединку (1 чайная ложка). Заварачиваем яблоко в тесто и применаем руками. Получается нечто похожее на мячик.
Далее на противень (на бумагу для выпечки) выкладываем яблочки в тесте. И готовим их на температуре 220-250 градусов 20 минут!

Секретик: чтобы корочка была румяная , смазываем тесто перед отправкой в духовку 1 взбитым яичком.

:ta_n_cor: готово! можно кушать как горячими так и холодными (с утра из холодильничка - просто супер!)

калорий на 100 гр: 167.4 калории...2.16 белка....6.91 жира....23.70 углеводов.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Nadin-nadin
НАдюш, спасибо за рецепт! Обязательно сделаю! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 13:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, Надюха!
а ты все плюшками балуешься :-)
ох, и повезло же твоему супругу, такая кулинарка жена :in_love:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 22:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
:-) ну поэтому пока застряла на 76ти....пока балую....сеня вот гамбургеры макдаковские делали с мужем..понакупили всего и в булочки вставляли каКлетки :-) чую привес будет нереальный......но спасает то что завтра иду в 10 утра на аквааэробику свою....

кстати....сення съездила купила обруч железный себе...буду бока с завтра разминать...и это...надо достать Релакс энд Тон....пыт вытереть и пусть муж месит по вечерам им :-) ну и не им тоже :-) :smu:sche_nie: :hi_hi_hi: :ps_ih: :)-(:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 22:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
и пусть муж месит по вечерам им ну и не им тоже

вот! с этого и надо начинать :-) :-) :-) медовый месяц, ё-маё :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2012, 09:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 454
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 469

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (4)
Nadin-nadin писал(а):
кстати....сення съездила купила обруч железный себе...буду бока с завтра разминать...


приветики!!купи себе диск здоровь, очень хорошо и бока и бедра и пузо разминает ! ::yaz-yk:

Надюш, а ты кекс в мульте пекла??

_________________
Изображение
Изображение
мой коридор калорий 1 479 - 1 635 , худею медленно и без стрессов

Изображение
Катрин


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Александр1324, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irina Gorbatschow, MetaExternalAgentBot, SentiBot, susafar, SWEEET, TrendictionBot, VAD73, YandexBot, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB