Не знаю а надо? я решила коктель сделать (из экономии), столько денег прогуляли за эти две недели, пипец, не на что не хватает. Это последние посиделки, они не были на дне рождении. И все перекур...до июля точно))

Емелька
В диетической 0 калорий просто...

Мой завтрак, я в шоке...

В этих двух, на вид легких, диетических бутиках 276 калорий!!!!
Состав:
хлеб двинский 50 г
сыр голландский 20 г (сыра вообще ни о чем, тонюсенькая нарезка)
помидор 135г
два листика салата в горшочке 3г
соус чили (отжига) 1 г

Сыр - это вообще обманка какая то, калорий немерено в 20г = 140 кк, а есть нечего, в этом бутике он особо и не чувствуется....на НКД сыр вообще не влезет.... а у меня была еще половина зефирки и кофе с молоком несколько чашек....
Итог завтрак ни о чем , а калорий 331.

Анна Солнце
Зато аппетитно очень выглядят! У меня всегда на завтрак бутеры, и тоже сладкое что-то добавляю, всего около 450-500кк, мне хватает. А уже потом все каши, макароны и т.д. Сыр конечно калорийный... Может тебе как раз наоборот подходит сначала кашу, а бутеры в перекусы например, если не наедаешься завтраком? А сладости мне с утра обязательно нужны, а то итак тяжело утром встаю, а без быстрых углеводов вообще до обеда вареная буду ходить.

Маргаритка городская
Вот не хватило((( ем отруби, догоняюсь...сейчас запью большой водой и будет мне счастье)))

Да мне на НКД, сыр вообще под запертом был))
Постараюсь найти диетическую))

Привет.

Я с таким завтраком до обеда точно не доживу. У тебя же калорийность - обзавидуешься, а ты так мало ешь.
Хотя ты часто ешь. Я то 4 раза в день всего.
У меня завтрак чуть больше 400 ккал сейчас. Хотя больше мне нравился в 600 ккал. Но как-то он усох. Сама даже не знаю, как это случилось. У меня распределение между приемами пищи уже несколько раз поменялось. Это без моего активного участия происходит.Я жизнью вообще мало управляю. Больше плыву по течению.
А сыр я ела даже не НКД. 30 г - норма. Сейчас в виде зажоров иногда грамм по 60 съедаю. Но он не только калорийный, он еще и соленый, так что больше вряд ли хорошо.

Юлия Пик
Не, мне нормально 300кк прием пищи, но мне его хватает на пару, максимум три часа, обычно ем каждые 2 часа...поэтому норм...

Добавлено спустя 36 секунд:
Юлия Пик
Сейчас ланч у меня вышел на 579 калорий))))

Добавлено спустя 8 минут 46 секунд:
Мой ланч 579 кк.



Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Мне привезли камаз дров.
Пришел дикий котик, кормим его)))) Погодка хорошая...

Анна Солнце
Привет
Я почитываю тут иногда...) Удивил сыр этот это у него калорийность 700ккал на 100 грамм получается? Никогда такой не встречала расскажи, что за сыр?

Привет! Извини, стала смотреть ,что написала, это один кусочек сыра 20г, а на два бутика 40 г сыра ушло (заводская нарезка, ломтик 20 г) , а сыр Голландский обычный....352 калорий на 100г, но 20 г это такой тоненький кусочек, и такой тяжелый получается..