Катюш, да я из-за того что мне комфортно когда мяса мало или вообще нет, я сейчас больше на интуицию полагаюсь, благо пока она меня не сильно подводит, только видимо из-за сладкого немного жиры перебираю, но думаю это кд которые со дня на день должны прийти, живот уже начинает болеть, так что скоро будут други..... да и не с чего задерживаться, всё ровно было этот месяц.... в плане постели...

Да уж...надо бы нам конечно всем за ум взяться, а то точнее вместо красивых тел будем на НГ в туалетную бумагу заворачиваться ибо ничего не налезет

Давенько я у себя ничего не писала.
За текущую неделю от четверга прошлого, мне тут в субботу стрельнуло бегать, субботу и воскресенье я бегала утром, пускай медленно, средняя скорость в районе 5 км/ч, потому что бег плавно переходил в шаг и обратно и хватило меня только на 20 минут по пересеченной местности в парке по буграм, вчера я не побежала вечером был дождь, а утром проспала, сегодня какая бы погода не была и как бы я не устала вечером пойду бегать....
Про вегетарианство, я практически полностью перешла на питание лакто-вего, т.е. ем всё что сделано из молока, но не ем мясо, рыбу, яица, на счёт "тварей морских" кто-то их ест кто-то нет, везде противоречивая инфа, но я склонна к употреблению их раз - два в неделю.... Калории считаю на телефоне, понравилось мне как там всё просто и красяво....
Вот примерное меню:
Завтрак на работе обычно, раньше просто не лезет да и сплю я на ходу в последнии дни.
На завтрак чай, кофе с печенькой и йогур или творожок, нашла печенье постное без яиц и молока, ничего так, от тортов не отказываюсь но ем не более 50 грамм, и не дай бог если после 12 принесли, жду следующего дня чтоб утром съесть если останется, а нет ну и хорошо....
Обед мы идем в Едок и вот испытание моим нервам, но последнии проходит успешно, я беру овощной суп если есть, овощи запеченные типа Рататуй есть всегда иногда на пару и огромное количество разнообразных овощных салатов, беру те что с маслом или без заправки такие тоже иногда бывают.
Вечером стакан тёплого молока с мёдом и какой нибудь фрукт или салат овощной..... Честно сказать питание моё стало по разнообразней, иногда ем гречку в обед или рис....
Вот как то так,....

привет, Танюш
Менюшик мне в принципе нравиться.
Беспокоит только - вечером не голодно ли?

Приветик,Танюшка!!!
Ну ты нашла наконец комфорт для себя в таком питании??? Ни на что не тянет???

Светик, я плотно обедаю, минимум 600 ккал.
Анют, ну пока нажраться дряни не тянет, кроме сладкого по утрам, так что можно считать что я себя обнаружила, что весы скажут, будет видно в четверг. Осталось найти себя в плане спорта....

Кто ищет тот всегда найдёт!!!

Танюшик создала темку с конкурсом (у меня в подписи) так что записывайся! И все остальные тоже

Туру-ту-ту-ту-ту Стартует конкурс по Боди Революшен с Джиллиан

Оль, я уже в теме
Надо хотя бы йогой её позаниматься что ли, чтоб подготовить себя, а то я так чую первую неделю ползать буду на работу....
Детё моё меня расстраивает каждый вечер воюю за то чтобы сел пописать или рисовать, никак у него нет к этому желания, я хочу его в бокс или каратэ отдать, когда я заниматься собой буду не знаю, у мальчика получится 5 дней в неделю занятия 2 школа и 3 тренировки, я конечно до дома добегу и успею пыхом с Джил отпрыгать 30 минут, но это ж кошмар, надо там быть мало ли что.... короче готовимся к активному образу жизни и себя и маму и сына, мама на очередную диету села.... короче дождётся я её на строгое веганство посажу, чтоб не выеживалась... а то корчит из себя всезнайку..... то булки жрём вечером, то 2 дня подряд разгрузочный день.... И что мне с ней делать?

Девочки, а такое приложение как я писала никто не ставил? Там можно в друзья попросится, и вместе там следить друг за другом.