Ой,Нинулька,ты опять за старое?

Тигруля
не ПЕРЕЖИВАЙ сила воли вернется, это просто зима на тебя так действует, зимой есть всегда хочется, сила природы, что с ней бороться

А я из каш только овсянную сейчас очень уважаю. Как "стюдень", причём. Чтоб густая и дрожала
Хотя пшённая на первом месте у меня по вкусовым предпочтениям. Как дохудеюсь, так буду её тоже кушать на завтрак, чередуя с овсянкой.

черт, а мне не хочется есть, раньше ппц зимой точила..
а сейчас я на разгоне собираю ккал как могу))

Танечка привет! Возьми себя в ручки))) составляй вечером менюхи, могу помочь))) сытных и не ккалорийных)))
2 недельки до НГ никаких обжорств))) потом покушаешь)))
Хочешь кушать - отвари брокколли, выпей горячего чаю с мятой имбирем и лимоном...можно кинуть коричную палочку.
Все равно хочешь кушать?
Нарежь мелко стебель сельдерея и грызи.!!!

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:


Привет! Я и сейчас пшенку кушаю.
в моей каше с тыквой всего 56 ккал. где-то.
в овсянке конечно поменьше, но это совсем не много! 200 грамм такой каши на завтрак и до обеда сыт!

Приветик ) я чего-то в последние недели похудения совсем стала осторожничать. Вот вбила себе в башку, что пшённая питательная, и отвешивать я на ней перестану Овсяная дрожалка так легко на желудок ложится, и есть не хочется и чувства, что что-то съел нет, проскальзывает она как-то внутрь А от пшённой есть ощущение, что покушала конкретно так

Приветик!
Про кашки.
Все кашки полезные и нужные. А самая пустая кашка - это манная.
Я пшенную кашку с тыковкой люблю

А ты как до 2000 ккал добралась? Я сколько тебя читаю - у тебя всегда был потолок 1200 ккал или я что то пропустила?
Если ты резко прыгнула на 2000 ккал, то результат закономерен.
Треньки с Сидни - это вещь. Я когда дома занималась по ней - ух, вся мокрая была.

А у вас только муж моржует в проруби или вы всем семейством моржуете?

Девочки,всем огромный привет!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Спасибо,Ленусь!Дело в том,что мне и летом и осенью хотелось.вот и зима наступила,а жрать по-прежнему охото!

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:

Вот и я про пшённую тоже писала:очень её люблю,на молоке,на воде,как гарнир.но потом,когда её поешь.такое ощущение в желудке,как-будто слона съела и ёжиком закусила.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Mislead
Ленусь,спасибо,тебе огромное,за советы и поддержку,очень приятно,вообще,всем девочкам-огромное спасибо!
Буду стараться победить свой жор!!!
Воспользуюсь,Ленусь,твоимим советами!

Потолок-то я писала,только срывалась и наедалась!
У нас только муж моржует,меня мои доктора,с работы,отговорили,от этого дела,а я хотела начать.
Сказали,что очень большой стресс,для организма,а также для молочной железы,можно спровоцировать на образование,какой-нибудь нехорошей бякушки.Тем более,что я нахожусь в группе риска,по онкологии,так как у мамы онкология молочной железы,через 9лет,после операции,вторичный рак лёгкого.После операции молочной железы,прошло 5лет и мы,все,успокоились,так как,если в течении 5 лет,после операции,не возникает рецидива,то можно считать,что всё благопалучно завершилось,прошло ещё 4-е года и мама,отдыхая в Горном Алтае,решила прыгнуть с тарзанки в пропасть и прыгнула,врачи были в шоке,от её поступка!Через год обнаружили рак лёгкого,сказали,что именно тарзанка его спровоцировала.Я не могу рисковать своим здоровьем,так как у меня маленькие дети.Вот такая грустная история.

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:
Девочки,выставила фотки,со вчерашней горки.Горка находится за городом,на небольшой речке,мы катались,а рядом была полынья,небольшая,я не поняла откуда,у нас морозы стоят.Следили усиленно,за малЫм,чтобы не нырнул туда.

Танюша, доброе утро!
Да у вас там уже настоящая зима... Здорово отдохнули! А мальчишки на тебя похожи
Mislead правильно написала, меню лучше с вечера составлять, я, если это делаю, ничего лишнего не ем, даже иногда запланированное не помещается. Попробуй
Отличного зимнего дня!

Тигруля привет!!!

а я ее так люблю....

а у нас дождь......

никак не могу понять как вы это делаете. Пробовала.....
(как я могу сегодня знать - что я буду хотеть, и хотеть ли вообще - завтра, тем более послезавтра.... )