Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 10:42

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 183 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 232  След.
  Пред. тема | След. тема 

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 18:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшкин, я сдуваю из-зо всех сил! Чувствуешь? Завтра жди отвесик!

Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 18:22 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
мой масечкин,мой любимый :dance2: спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2011, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшкин!

Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 01:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod писал(а):
Держусь принятого БЖУ.довольна!сегодня отвес 800г.еааааааа :ya_hoo_oo: завтра на тренировочку с утреца.сгоню всё это безобразие!СГОНЮ КО ВСЕМ ЧЕРТЯМ!жиру нет!жиру нет!!!! :chir_lider4: :chir_lider3: :chir_lider2: :chir_lider: :chir_lider5:


Поздравляю))))))) вот это классс))))

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 08:11 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
поругайте меня...я вчера шампанское пила... и солёненького сверх нормы поела :cry_ing:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 08:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшкин

Изображение

prihod писал(а):
поругайте меня...я вчера шампанское пила... и солёненького сверх нормы поела

С удовольтвием ела? За что тогда ругать? Ну на 1 день водичка задержится, вот и все! Главное, чтоб это не каждый день было. А с твоей силой волей и упорством каждый день это повторяться не может! Так что не переживай! А я вчера на ночь схомячила киви и грейп :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 08:45 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
это была романтическая ночь)
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 09:28 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
так.план следующей такой(и я его выполню, скрупулёзно,как умею! :men: ):
-БЖУ,белки 40-46%,углеводы40-46%,остальное на жиры,но не более 40г!
-вода 2-3л
-прогулки с собакой интенсивнее(больше бегать)
-занятия в зале 2 раза в неделю(вт,сб.ну,тут без изменений)
-занятия физкультурой в универе(ср и пт)
-калорийность 1700ккал
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 09:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
prihod писал(а):
это была романтическая ночь)

Надюшка, тогда вообще все ОК! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

prihod писал(а):
БЖУ,белки 40-46%,углеводы40-46%,остальное на жиры,но не более 40г!

Надюш, я тоже так питаюсь, результат сама видишь! Для меня это оптимальный баланс БЖУ! У меня жиров получается не больше 35 гр, но это при калорийности до 1400 ккал, а при более высокой, как раз до 40гр! Тебе белки необходимы, спортивные нагрузки большие все-таки! Так что умничка, так держать! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 10:17 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
ага,Алёнчик,я так тоже питалась раньше-и вес меньше был,так что не стоило мне с той дорожки уходить!спасибо,моя милая,за поддержку=*
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 183 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 232  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, beautyshun, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, NVL110558, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Иринка сказочная, Лето@, Татьяна Ш., ТВЧ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB