Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 янв 2026, 03:47

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 183 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 232  След.
  Пред. тема | След. тема 

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 18:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшкин, я сдуваю из-зо всех сил! Чувствуешь? Завтра жди отвесик!

Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 18:22 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
мой масечкин,мой любимый :dance2: спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2011, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшкин!

Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Mislead
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 01:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod писал(а):
Держусь принятого БЖУ.довольна!сегодня отвес 800г.еааааааа :ya_hoo_oo: завтра на тренировочку с утреца.сгоню всё это безобразие!СГОНЮ КО ВСЕМ ЧЕРТЯМ!жиру нет!жиру нет!!!! :chir_lider4: :chir_lider3: :chir_lider2: :chir_lider: :chir_lider5:


Поздравляю))))))) вот это классс))))

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 08:11 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
поругайте меня...я вчера шампанское пила... и солёненького сверх нормы поела :cry_ing:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 08:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшкин

Изображение

prihod писал(а):
поругайте меня...я вчера шампанское пила... и солёненького сверх нормы поела

С удовольтвием ела? За что тогда ругать? Ну на 1 день водичка задержится, вот и все! Главное, чтоб это не каждый день было. А с твоей силой волей и упорством каждый день это повторяться не может! Так что не переживай! А я вчера на ночь схомячила киви и грейп :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 08:45 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
это была романтическая ночь)
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 09:28 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
так.план следующей такой(и я его выполню, скрупулёзно,как умею! :men: ):
-БЖУ,белки 40-46%,углеводы40-46%,остальное на жиры,но не более 40г!
-вода 2-3л
-прогулки с собакой интенсивнее(больше бегать)
-занятия в зале 2 раза в неделю(вт,сб.ну,тут без изменений)
-занятия физкультурой в универе(ср и пт)
-калорийность 1700ккал
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 09:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
prihod писал(а):
это была романтическая ночь)

Надюшка, тогда вообще все ОК! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

prihod писал(а):
БЖУ,белки 40-46%,углеводы40-46%,остальное на жиры,но не более 40г!

Надюш, я тоже так питаюсь, результат сама видишь! Для меня это оптимальный баланс БЖУ! У меня жиров получается не больше 35 гр, но это при калорийности до 1400 ккал, а при более высокой, как раз до 40гр! Тебе белки необходимы, спортивные нагрузки большие все-таки! Так что умничка, так держать! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 10:17 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
ага,Алёнчик,я так тоже питалась раньше-и вес меньше был,так что не стоило мне с той дорожки уходить!спасибо,моя милая,за поддержку=*
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 183 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 232  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Светлана1978, GoogleBot, Levich66, MetaExternalAgentBot, очкинаносу, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, ЧеЛана

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB