А где посмотреть эти рецептики??? у меня такая же проблема с ЖИРАМИ!!!!!!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Nanika ты писала про тур в турцию а интересно какой отель и сколько у вас они стоят

Наташ ты береш калорийность склада продуктов, а как насчет того что при приготовлении что то испаряется что то куда то девается и калорийность увеличивается? или этим можно принебригать? а то я считаю калорийность сырых продуктов потом взвешиваю готовое блюдо и делю калорийность сырых на вес готового Правильно ли я делаю?

sapfira76
А суп в термосе брать? Или знаешь. есть такие термоса (видела в туристических отделах) на несколько судков, можно из дома горячее брать - думаю, удобно



Natalina-Natalie
Начать всегда сложно, вспомни самое начало - сложно поверить в себя, найти мотивацию, хочется всего и сразу

На обед в столовые беру рыбу или куру и овощной салат с маслом... Но они же все жарят! Приготовила с собой завтра возьму на обед кальмарчики с луком и соевым соусом, делала без масла в пульте, столовую в топку!
Я информер на своей страничке вижу, посмотрю как сделать чтобы он всем виден был!

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Natalina-Natalie
Напрягает не подсчет а то что за неделю даже сантиметика не ушло я не сдаюсь в спортзал уже месяца 2 хожу, а за питанием пристально токо вот стала следить

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:

Вот это верно сказано муж хихикает надо мной когда я бжу высчитываю, но я хочу упорно влезть в добеременную одежку и быть такой же стройняшкой как раньше, так что вот как то так мой девиз "если есть ЗАЧЕМ, то всегда найдется КАК"

так это сейчас и измерила



Сегодня общалась с сестрой, говорю сбросила уже 9кг, типа МОЛОТОК она мне , мол хватит уже нормуль. а я думаю, блин у меня это уже как навязчивая идея , худеть худеть худеть, но тока до 58 хотца

===

Хи-хи-хи,интересно,а я дойду когда-нибудь до желания делать рельеф?Годам к 50,например

===

Оу, а я гадаю, как ты выкладываешь такую красоту))) А я коллаж не умею делать

===