Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

lust
Ну и славно.
Вечером следить за тобой будем. :secret:

( не пустим на кухню :st_op:

)

lust

Ага,я буду паинькой :haha:

.Честное пионерское :pioner:

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Всё,Галюша,сяду поработаю,калории потрачу.Хоть чуть-чуть. :-)

Галина-5

lust
ага :-):

Галина-5

http://big.stb.ua/video/2011/12/22/36789/
ОТЛИЧНАЯ ПЕРЕДАЧА.
Диетолог дает очень систематизированные рекомендации по правильному питанию.Ничего нового,но все так грамотно она рассказала,вот что значит специалист.Очень рекомендую (Особенно для начинающих)
Так же там даются советы по правильной технике выполнения некоторых упражнений..
Психолог рассказывает как мотивировать себя на похудение,как заставить себя заниматься спортом!

Асарс

Про спорт: несколько дней, прямо заставляю себя заниматься, но после 15 минут занятий все налаживается, движения в радость, а после треньки прямо моральная БЛАГОДАТЬ в голове... :-)

есть подозрения, что аменорея у меня не только из-за грудного вскармливания и еще по причине стремительного худения весной, когда я была непросвященной и масла льняного не пила и жиров видимо не добирала :ny_tik:

Надо к врачу идти, а пнуть некому ...

Галина-5

Асарс
очень даже может быть..и большая задержка уже? :secret:

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
А спорт, ага,надо только втянуться и в радость будет..
Кстати,видела пост,где ты говорила,что тебя в любой момент прервать от занятий могут .Тут увидела в передаче совет как можно еще *увеличить * и нагрузку и вентилирование легких(а чем больше кислорода,тем больше и жиров сгорает): надо говорить во время занятий!!! Не зря,оказывается ,Лесли лопочет что то все время :hi_hi_hi:

Я сегодня тоже говорила почти все время занятий :a_g_a:

Асарс

Галина-5 писал(а):

Асарс
очень даже может быть..и большая задержка уже? :secret:

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
А спорт, ага,надо только втянуться и в радость будет..
Кстати,видела пост,где ты говорила,что тебя в любой момент прервать от занятий могут .Тут увидела в передаче совет как можно еще *увеличить * и нагрузку и вентилирование легких(а чем больше кислорода,тем больше и жиров сгорает): надо говорить во время занятий!!! Не зря,оказывается ,Лесли лопочет что то все время :hi_hi_hi:

Я сегодня тоже говорила почти все время занятий :a_g_a:

да нет, с родов так и не было, просто я раньше все на грудное вскармливание списывала, но теперь думаю, что не это основная причина... с сыном в десять месяцев после родов пошли, а в его год и 4 месяца уже Соньку ждали, а тут тишина... это вредно, или как???

а я мало говорю, мне все, кажется дыхание сбивается, надо попробовать болтать :-)

Галина-5

Асарс
Ну трудно тут сказать...Я пока кормила,столько и не было...А кормила я год и 7 месяцев..И не парилась как то :)-(:

Поговори с врачом,что она скажет?..
Я тоже так же про дыхание думала....А тут вот во *Взвешенных и ..* от тренера такое услышала... :-):

infuzorija

Галочка привет!

Ссылку на передачу утащила! Если не против,кину своим девочкам в тему,пусть тоже посмотрят! :-):

Скини

lust писал(а):

Привет.девочки :-|-:

!Вот и я вынырнула.Масло.вода,топ-топ и кефир. :ta_n_cor:

Уф.И -за работу!Не успеваю за всеми,прямо беда.Даже прочесть толком,что народ написал.Черепаха :ps_ih:

А у меня за неделю -минус 1300г.Я собой довольна.Помаленьку вхожу в ритм.

с отвесом! нормальные здоровые потери. :cool_cool:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции