kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

RioSaphier
повезло твоей маме :smu:sche_nie:

мне такой радости не досталось - распирает меня от вкусной еды :-)

хотя раньше мужу хвасталась, что я не склонна к полноте :-)

я так посмотрела, все макароны сдаланы из твердых сортов пшеницы :-):

наверное, по этому :-):

раньше внимания не обращала :-):

а еще есть и с добавлением волокон овса и пшеничной клетчатки :-):

блин, видов много, но в основном из твердых сортов :-):

ИринаКруг
наверное, есть :du_ma_et:

как думаешь, если обычными свежими заменить - получится тоже неплохо? я же могу на пару часов это тесто оставить отдыхать :-):

а что могут добавлять в макароны, чтобы колобком стать? какие-то другие сорта пшеницы :du_ma_et:

я профан полный в этих вопросах :smu:sche_nie:

kaori

у меня сегодня привес :-)

51.9

я много раз взвешивалась - не верила ;;-)))

в любом случае это не жир :-)

ну, может менб у меня вчера и было сильно вкусное для похудения :smu:sche_nie:

и на ужин к белкам я добавила еще и огурец и креветки ела с соусом нежирным, но было вкусно :-)

а вот спорта вчера было пипец сколько, после обеда была 40-минутная пешая прогулка, после полдника по 2 круга тренировок жиросжигающих по 7 мин и 20 мин обруча :-):

поэтому или вода задержалась или мышцы растут - второй вариант мне больше нравится :-)

сегодня на обед буду ризотто с сыром :smu:sche_nie:

а на ужин приготовлю куриные ножки, а то грудка так надоела :-):

Девочки, всем хорошего дня :-):

и картинка того, чего мне кроме гречки :smu:sche_nie:

хочется очень сильно и то, что я уже внесла в список продуктов, которые повезу с родины :-):

хочу бабушкиного, невареного, а перетертого варенья :-):

и оладушек :-):

утром

Naila

Малиновое варенье? Моё любимое :smu:sche_nie:

Ну ты молодец, прям спортсменка :cool_cool:

У меня сегодня плов из филе куриного. В итоге, всё мясо выловила, рис остался :-)

kaori

блинннн, свекр прям перед обедом привез тортик :-):

я умру

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
посчитала - могу скушать на десерт 50 гр - в них 8 гр жиров и так я превышу дневные жиры на 12 гр :-)

Бениан

kaori
Привет Катюшка!!!!Малиновое варенье тоже мое из любимых,еще клубничное люблю и все!!! :-)

У меня пол дня блин калоризатор не открывался,не могла в личный раздел попасть,завтрак свой ввести.. :-(

Написано что ошибка сервера,что многие испытывают такую же проблему,как и я!!! :du_ma_et:

У вас было что то пдобное сегодня?Я пришла из зала и сейчас собираюсь готовить себе обед...грудь будет однозначно..а с остальным пока не решила :-)

Бениан

kaori писал(а):

блинннн, свекр прям перед обедом привез тортик :-):

я умру

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
посчитала - могу скушать на десерт 50 гр - в них 8 гр жиров и так я превышу дневные жиры на 12 гр :-)

Ты все таки хочешь на него соблазниться??? :-)

kaori

Бениан
приветик :-):

у меня тоже не открывалось утром :ny_tik:

наверное, неполадки какие-то с сайтом :ne_vi_del:

а мне грудка уже так надоела - буду на ужин ножки, в смысле голень :-)

Бениан писал(а):

Ты все таки хочешь на него соблазниться??? :-)

я уже

65 гр

я собой очень довольна :-):

я съела его весь :-):

а просто скушала 2 небольших кусочка с кофе :-):

такая вкусняшка, тесто очень воздушное, с кусочками шоколада, а в середине крем такой вкусный :-):

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Naila
привет любителям малинового варенья :smu:sche_nie:

а я скушала и весь рис и весь сыр в рисе :-)

RioSaphier

Катюнь,приветик!
а я ножки куриные беру снимаю с них кожу и варю!очень вкусно получается! :cool_cool:

мне нравится!сочнее чем грудка однозначно! :-)

kaori

RioSaphier
приветик :-):

а какую калорийность ты забиваешь в калоризаторе?
я уже оставила 3 ножки без кожицы, думаю на раз покушать хватит :du_ma_et:

политые бальзмическим уксусом и соевым соусом, посолила-поперчила, порезала чеснок и оставила до вечера :-):

хочу в духовке на фольге сделать - хочу сухенькой курятины :-):

вообще, хочу с корочкой, но это сильно калорийно :smu:sche_nie:

RioSaphier

я пошарилась в интернете там была калорийность...куриные ножки без кожи на пару...137кк б-22,ж-2,у-0.5 :ne_vi_del:

ну так и вбиваю! :ne_vi_del:

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции