Емелька
Да вот, один прием пищи (после плотного завтрака) заменила мороженым и зефиркой....остальное пока не ела...не знаю....сейчас курицу жарю, может ее в охотку побольше сожру)))

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Еще вкусную штуку делаю в мульте:
вниз масло, картошка кольцами, потом куриная грудка полосками, потом помидор кружками, немного тертой морковки, потом снова куриная грудка, сверху кольцами кабачки и все посыпано щедро тертым пармезаном (на выпечку в мульте).... уже готово, но есть не хочется....но пахнет вкусно...калорийность не большая, но еще не считала, пока вес записала только...остывает...

Дааа я такое люблю...Особенно сырок сверху, мммм..

посчитала рецептик грудки с овощами под сыром = 90 кк

Добавлено спустя 34 секунды:
Воды выпарилось пол литра...

Эта запеканка получилась нежнейшая и вкуснейшая!!!!
И кабачки чувствуются и сыра много, и курочки много))))
Буду такое делать как гарнир, можно еще грибы во внутрь добавить, но без курицы, уж очень вкусные овощи получились))))

Привет))

Съела по факту за вчера:

План на сегодня:


Привет!

Классный рецептик!
А если без картошки, то и мне наверное можно!
Сейчас проверю_ кабачки на угли. У меня все продукты есть и мультя_.

Все, я обожралась, съела 4 полноценных порции еды (тарелки глубокие полные)+мороженое+зефир+кофе с молоком, а еще 700 калорий осталось....мороженое ем каждый день, иногда по 2 раза, уже надоедать начинает....еще остался ужин на глубокую тарелку с горкой, не знаю как осилить + еще творог с медом+семечки - это из запланированного....думала яблок поем ,а они кончились....ни сосиски ни колбасу тоже не хочу, хлеб ем уже по ломтю в каждый прием пищи...жесть конечно столько есть....

Добавлено спустя 36 секунд:
скорей бы пмс, аппетит должен получше быть))) хотя и так вторая половина цикла пошла...

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Elena Prekr.
без картошки тоже вкусно будет, кабачка побольше...можно сельдерей, грибы...

Аннют если ты наедаешься, зачем больше??
Может я че не понимаю?

Меньше, чем 2250 сейчас есть нельзя, разгон...