даже представить не могу, как на тебя смотреть будут, чтоб глупо не выглядеть, на кисти побольше бинтов намотай - как у мумий.

25.01.2011. Вторник

Вчера, дабы обеспечить себе 7 часовой сон, легла спать в 00.11. Долго проваливалась в сон. В 00.50 меня разбудила смс, снова долго проваливалась в сон. Далее все произошло по предполагаемому мной сценарию - проснулась я совершенно самостоятельно в 4.20, сна ни в одном глазу и ощущение, что выспалась. Но это-то мы уже проходили неоднократно. Проветрила комнату и попыталась снова уснуть. Долго ворочалась, после впала в беспокойное забытье, периодически просыпаясь... в 7.10 меня разбудил будильник. И я поняла, что совершенно не выспалась и хочу еще спать...
Сегодня планирую продолжение эксперимента.

rainbow
Говорят надо не так)
Ложись спать каждый день на 15-20 минут раньше до устойчивого результата) А еще попробуй мятный чай - говорят помогает)

jerica
меня мучает вопрос, почему если я лягу спать в 2-3 ночи, я буду спать пока меня не разбудят, ну или не пройдет 12 часов , а вот если ложус в 23-24 часа, то ОБЯЗАТЕЛЬНО проснусь посреди ночи бодрая с подъемом сил, а в 6 утра меня начнет рубить жутко. Я, кстати, в 10-11 классе уроки делала в 4 часа утра, а потом снова спать ложилась

rainbow
Скорее всего уже привычка) Попробуй ее сдвинуть чутка - я думаю за год вполне реально полностью перестроиться...

Кстати, моя приятельница тоже жаворонок, и она при наличии ребенка и отсутствии мужа умудряется ложиться в 20.00-20.30 и встает в 4-5 утра и делает утром все домашние дела...

Alla
у меня подъем сил в 21 час, самое время для уборки
Вообще я мутант - сово-жаворонок получаюсь

А я спать хочу постоянно, во сколько бы не легла, не высыпаюсь. И не дай бог мне проснуться среди ночи...полный недосып обеспечен.

Я ночью легко просыпаюсь, а вот утром со второго будильника только встаю и потом пока дочку отвожу в садик мечтаю снова лечь спать, а как прихожу домой уже не лягу...и не хочется, да и дела надо делать, а не спать до обеда