d@rling: Я всё смогу!

d@rling

Калинка75 писал(а):

Наташ, а любые треньки надо чтобы в напряг, иначе толку от них нет :ne_ne_ne:

значит, останусь я с дряблым телом :-)

меня уже и ходьба с Лесли напрягает :nez-nayu:

Говорила же, спорт - не моё...

Добавлено спустя 45 секунд:

ЕНКА писал(а):

Попа сантиметров на 8 схуднула от силы - на нее я мало что делаю

попу всегда тяжелее всего убирать

Калинка75

d@rling писал(а):

Говорила же, спорт - не моё...

d@rling

Калинка75
:nez-nayu:

я всегда это знала, и этот месяц не стал исключением...поначалу - да, азарт, который уже прошел.

kaori

REDIKA
а у тебя только сантиметры с талии уходят? визуально талия не ровняется с бедрами как у всех этих тренерш?
я начинала и джиллиан качать пресс и с другими - у меня увеличиваются, наверное :smu:sche_nie:

косые мышцы и талия становится не тонкой :-(

а я становлюсь плоской :-)

REDIKA

ЕНКА писал(а):

Я делаю на пресс упражнения и обруч кручу. Хотя в основном больше обруч получается. Так похуделки я начинала с талии 80см. Вот столько ушло

Я вот ничего не могу сказать на это. я его по любас не буду крутить и тратить время .. покажи свой красивый пресс....он сталу тебякрасивее пресс от обруча,ну вот я не верю в это....Ну бзик такой у меня

d@rling

REDIKA писал(а):

покажи свой красивый пресс....он сталу тебякрасивее пресс от обруча,ну вот я не верю в это....Ну бзик такой у меня

так обруч пресс и не делает :-)

Он сантиметры убирает

REDIKA

d@rling писал(а):

ЕНКА
ну ты же и калорийность ограничиваешь. Без этого любой спорт впустую

наташ вот тут я на все +10000000000000000000000000000000000000000 ДА ... но не обруч

d@rling

REDIKA писал(а):

ДА ... но не обруч

ну значит не всем помогает :nez-nayu:

REDIKA

d@rling писал(а):

Калинка75 писал(а):

Наташ, а любые треньки надо чтобы в напряг, иначе толку от них нет :ne_ne_ne:

значит, останусь я с дряблым телом :-)

меня уже и ходьба с Лесли напрягает :nez-nayu:

Говорила же, спорт - не моё...

Добавлено спустя 45 секунд:

ЕНКА писал(а):

Попа сантиметров на 8 схуднула от силы - на нее я мало что делаю

попу всегда тяжелее всего убирать

наташ а пилатес ... потягушки ... вот что тебе вообще нравится танцульки или вообще что-то нравится :-)

Знаю что весы вообще не спортивный худой народ :-)

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

d@rling писал(а):

REDIKA писал(а):

ДА ... но не обруч

ну значит не всем помогает :nez-nayu:

наташа покажи мне хоть одного :-)

кто с обручем имеет красивый животик :-)

Мне кубики не принципиальны до и после ....есть такие .. ну я крутила его три года ну было -5-6 см и чего , от этого что красивее талия стала с животом... нчиего подобного.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

kaori писал(а):

REDIKA
а у тебя только сантиметры с талии уходят? визуально талия не ровняется с бедрами как у всех этих тренерш?
я начинала и джиллиан качать пресс и с другими - у меня увеличиваются, наверное :smu:sche_nie:

косые мышцы и талия становится не тонкой :-(

а я становлюсь плоской :-)

у меня в бедрах убирать и убиарть :-)

но вообще все арвномерно сходит, и с бедер тяжелее и с живота тяжелее уходят см.

ИринаКруг

d@rling
Натах,я все давно тебя спросить хочу и забываю.ты супы ешь на мясном бульоне с картошкой и т.д ? :-):

d@rling: Я всё смогу!

Кто сейчас на конференции