Приветик девочки!!!
С первым днем зимы вас

Проехалась сейчас по спорт магазинам, смотрела утяжелители для рук/ног, со съемными как Оля писала не нашла, все идут на конкретный вес видела от ,9кг и до 4кг, девочки, посоветуйте плиззз, какие лучше взять?
может начать с небольших по 0,9кг , стоят в принципе недорого в районе 500р за пару кажется

Калинка75
а комплектация какая? руки ноги или только одно что-о

Применяются во всех видах спорта. Для скоростной работы (например в игре) предназначены ручные манжеты весом 0.4 кг, 1 кг и 1.6 кг. Свыше 2.5 кг рекомендуется использовать при нерезких движениях (бег, упражнения). Не стоит забывать, что при надетой паре манжет на руки, идёт такая же нагрузка на ноги. При кроссовой подготовке постепенно увеличивайте нагрузку. Не нагружайте себя сразу и помногу. Изделия запатентованы и имеют гигиенический сертификат.
Манжеты для рук одеваются путём затягивания хлястика через кольцо. Спешить не надо.
В зависимости от объема голени для ног могут быть использованы ручные манжеты. Например: девушки синхронистки и гимнастики надевают ручные манжеты на ноги.

Регулировка веса металлическими грузами по 150 г на кг
Я бы наверное 1 кг взяла.... ну может полтора

в смысле?
просто утяжелители на липучках с конкретным весом, есть разных производителей, есть более дорогие и на мой взгляд качественные, но это уже после 2-х кг выбор есть, а 0,9 1 и 2 кг особо не разгонешься, по 1 виду

Но если к примеру взять на руки 1 то тогда на ноги сколько не 1кг мне кажется, а больше 1,5, ноги то сложнее прорабатывать.....

Добавлено спустя 47 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Манжеты вес свыше 2 кг рекомендуем использовать только для физики дома и в тренажерном зале (махи, прокачка).

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

вешки можешь наверное доставать и будет тебе регулировка веса бери 1,5

ОК завтра поеду спрошу можно доставать или нет и возьму наверное 1,5 или 2
Вот кстати такие как на картинке от 2-х штук стоят
Может на руки взять 1 кг, а на ноги 1,5?
или попробовать взять одни сначала, потренироваться с ними, а потом подумать покупать 2-е или нет

Сегодня на ужин тушила в горшочке цветную капусту с курицей и овощами, такая нямка получилась

А вот моя рисоварка

ну что ж я на ночь глядя к тебе зашла

ах да, у вас же ночь уже, а я недавно только поужинала, так много получилось, что пришлось в 2 заходи есть