Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

РАДА

Nina

Я смотрю ты уже молодцом! :cool_cool:

ПРАВИЛЬНО! :co_ol:

Респект!!! :bra_vo:

DELETED16

Нинулька,я за тобой слежу :mi_ga_et:

Nina

Девочки, Спасибо за поддержку :bu_ket:

Добавлено спустя 33 секунды:

wel*** писал(а):

Нинулька,я за тобой слежу :mi_ga_et:

Добавлено спустя 49 секунд:
Сегодня планирую втиснуться в 1500 ккал :nez-nayu:

NatB

Nina писал(а):

Девочки, Спасибо за поддержку :bu_ket:

Добавлено спустя 33 секунды:

wel*** писал(а):

Нинулька,я за тобой слежу :mi_ga_et:

Добавлено спустя 49 секунд:
Сегодня планирую втиснуться в 1500 ккал :nez-nayu:

Привет! Я сегодня тоже решила 1500 съесть, так что давай вместе, правда я уже 1400 намолотила сегодня :-)

Nina

NatB

я тоже уже 1400 ккал слопала :smu:sche_nie:

DELETED16

Nina писал(а):

Сегодня планирую втиснуться в 1500 ккал :nez-nayu:

держись широкого коридора например от1500 до 2000ккал,для тебя это будет нормально,но я не вижу чтобы ты каши ела,очень даже не помешало бы,гречневая кашка очень полезная :hi_hi_hi:

Nina

wel***
я вообще каши люблю... по утрам - это то, что надо :co_ol:

Нужно приучить себя только к полезным завтракам :du_ma_et:

...

DELETED16

ешь кашу еще и в обед,чтобы было 2 приема

Nina

wel***

это как получиться... обещать не могу :smu:sche_nie:

DELETED16

чем быстрее начнешь забивать желудок,полезными продуктами :du_ma_et:

тем быстрее места для вредных мало останется :hi_hi_hi:

Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Кто сейчас на конференции