вот я и удивляюсь--он ж МЕДИК..всё ЭТО знает..я про последствия и т д..

светдим
Да ты не удивляйся - у меня вся семья медики, дак вот.....как бы это поприличней высказатся..... в связи с повышеной пхический травматичностью, как то так наверное, не знаю как правильно сказать, у них другой склад ума, они живут не так как все. Это все эволюция наверное, чтобы они сума не сходили и стрелялись через одного. Мимикрия блин, приспосабливаемость.

О Боже!! Я забыла меню свое написать Твою дивизию, пошла сочинять

Стучитесь и вам откроют. Ищите и обрящете. От себя добавлю что надо быть настойчивыми. Училась этому всю свою сознательную жизнь, но до сих пор не виртуоз


Саша и шары
Жила- была девочка Саша.
Решила девочка Саша купить воздушных шариков.
Зашла она в один магазин. Магазин был закрыт на ремонт.
Саша пошла в другой магазин. В другом магазине был учет.
Но Саша проявила характер и нашла еще один магазин, но в том магазине оказалась пересменка.
Саша не сдавалась и нашла маленький магазин на окраине города, но и там она ничего, не купила из-за ревизии. Тем не менее, Саша нашла выход из этой, казалось бы безвыходной ситуации. Она пошла в аптеку.

сегодня я ем так:
Еда — 1448.7 ккал.
Завтрак (09:36) 197 гр. — 211.30 ккал.:
Овсяная каша на воде (100 гр.) — 88.0 ккал.
Баклажаны в томатном соусе (50 гр.) — 49.5 ккал.
Яйцо куриное (47 гр.) — 73.8 ккал.

Ланч (10:21) 175 гр. — 115.30 ккал.:
Кефир 1% (150 гр.) — 60.0 ккал.
Ржаные отруби (25 гр.) — 55.3 ккал.

Обед (10:19) 250 гр. — 384.00 ккал.:
Пшеничная каша Myllyn Paras (50 гр.) — 162.5 ккал.
Зубатка запеченная (150 гр.) — 205.5 ккал.
Морковь (50 гр.) — 16.0 ккал.

Полдник (10:24) 257 гр. — 221.20 ккал.:
Творог 0.6% (маложирный) (200 гр.) — 176.0 ккал.
Кефир 1% (50 гр.) — 20.0 ккал.
корица (2 гр.) — 5.2 ккал.
Фруктоза (5 гр.) — 20.0 ккал.

Ужин (10:26) 300 гр. — 288.00 ккал.:
Винегрет (200 гр.) — 182.0 ккал.
блины с тунцом (100 гр.) — 106.0 ккал.

Перекусы (10:27) 297 гр. — 228.90 ккал.:
Сыр Ольтермани 17% (38 гр.) — 102.6 ккал.
Тыква (100 гр.) — 28.0 ккал.
Яблоко (150 гр.) — 70.5 ккал.
Мёд (9 гр.) — 27.8 ккал.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
сьела сыр, догрызаю тыкву, допиваю чай и имбирем и медом....... лопну или не лопну, делаем ставки господа

вот как можно высчитать блины с тунцом..отдельно блин и тунец я такие сложные ..всё по отдельности пишу и считаю.

светдим
не, там все вместе- взбиваешь и печешь)))) Я в анализаторе посчитала, завтра отчитаюсь

нус..я жду отчётика

светдим
Привет))))
Я де-то рецепт японского омлета видела - мне его внешний вид понравился За точность ингридиентов не отвечаю, но вроде получился. Значится так, береш 5 яиц и рыбку готовую, можно отварную, можно консерву. У меня тунец в рассоле был, 1 банка. Яйца взбиваешь как на омлет, можно добавить крахмальчика кукурузного, для крепкости. Пару столовых ложек воды (у меня рассола мало было в консерве)), саму рыбку в омлет. Подсолить, поперчить, специи по вкусу.
А теперь как выпекать Самое главное Смазываем сковороду маслом и выливаем часть омлета на сковороду. Когда блинчик хорошо схватился, один край приподымаем лопаткой и скручиваем рулетиком. Подвигаем к краю рулетик, а с другой стороны доливаем омлет. И так пока омлет не кончится. Я сомневалась все ли у меня пропеклось, поэтому еще на минутку в микроволновку засунула. Когда остынет, нарезаем по косой на кусочки.
Мои впечатления - получилось неплохо, дети ели с удовольствием, взрослые тоже. Правда тунец сделал омлет темноватым, мне кажется эффектнее было бы просто омлет и туда заворачивать что-нибудь контрастное - ветчину или шпинат, что душа просит:))))

слух..я б просто ОМЛЕТОМ всё сделала..так и сделаю на ужин... спасиб..я делаю с шампиньонами и луком--моим нра..думаю и с тунцом понра!

оо, я таким подобным образом рыбу готовлю-горбушу обычно)
300гр пюрированной горбуши+яйцо+столовая ложка отрубей+зелень и приправки,
перемешать и на сковороде-котлетками сплющенными выпекать, ням-ням)