Не было вроде ничего соленого . Нельзя шашлык? Так хочется...
Жанн, а ты пьешь льняное масло?

Ира, у меня тоже привес получился 400 грамм. Надеюсь, что вода, а может шашлык, что был в понедельник?

Ира, ну почему же нельзя... мы же худеем без фанатизма... можно конечно... ты же его не каждый день кушаешь... ну не будет у тебя пару дней отвеса и что... зато сколько удовольствия получишь!!! нее не отказывай себе.... ну можешь себе с куриных сисек сделать или рыбка... но я лично люблю именно свиной... хотя... тут в Геленджике взяли один раз говяжий.... блииииин, реально язык проглотишь... абалденый шашлык... в общем... ешь то что нравится но в разумных количествах.... Привес может и не будет... но обычно мясо долго выходит из кишечника...

Татьяна, в воскресенье была селедка. Может и правда она столько времени сидит?
Жанна, я тоже хочу именно свинины, могу еще скумбрии захотеть, мы коптим сами.

в воскресенье? а сегодня четвер... наврят ли.... да не переживай... будет отвес... просто сегодня меньше покакала.. завтра больше... потому и говорю... главное ОБЪЁМЫ а вес он всегда будет туда-сюда.... всё время в минусе не бывает... главное соблюдать коридор...

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

у меня шашлык плюсанул на утро аж в 1200г. и выходила всё аж три дня

Жанна, кошмар! Не буду шашлык, расхотелось

Ира, не забывай.. худеть нужно с удовольствием....

Что-то не получается у м4ня в этот раз с удовольствием, может потому что лето? Хочется всяческого разврата

Ира, ну какой разврат без удовольствия?

ой.. я про масло упустила.... Ира пила... в начале, потом стала менять... из ростков пшеницы.. потом забыла про масло... а тут как то начались у меня головокружения.... и кто-то из девочек про масло написал... что помогает... я стала опять принимать... и головокружения прошли....
ещё по весне витамины АЕВИТ принемала.. для кожи, ногтей и волос.. ну и рыбный жир