Не, думаю, не вариант. Фрукты свежие я ем. Сухие не могу, я все баланс ищу, чтобы и не каллорийно и вкусно. Без вкусно вообще стройнеть перестану.... Летом вес хорошо уходил, а осенью наступило переутомление... я медом и спаслась, а сейчас от него не отделаюсь никак Попробую пару ложечек вечером, пару - утром но с корицей и в разбавленном виде. Да и шиповник пора добавить. Может он поможет. Сухоягода))))

Ну что В результате общения в других темках я пришла к выводу, что:
1. - мне удобно есть с утра.
2. - и в обед удобственно, рыба/птица без гарнира и запеканку творожную.
3. - и потом, тоже удобно, но фруктами.
4. - мед по 2ч.л. и утром и перед сном, но с корицей и в разбавленном виде.
5. - пора добавлять шиповник.
6. - и физнагрузку в виде развлечения - ведь жизнь - Игра!

Еще йогурта хочу, черничного. Самой что-ли сделать.

а для меня спасением стал смузи. Творог нулёвку взбиваю с кефиром и какой нибудь ягодой. Мороженых ягод у меня полная морозилка. Вкуснота необыкновенная! И на работу таскаю, у меня большой стакан непроливайка.
Надюш, а ты просто сладкого хочешь, или прям на мёд ломка?

Вот прям на мед. Вот зачем-то он нужен организму. Я замены разные пробовала - это все не вариант. Уж лучше мед. Причем дооолго после него есть неохота. Как и после запеканки творожной.

так то да. Если натур продукт, то он полезный. Понятно, что с утра надо.
А по фоткам, ты очень сильно изменилась в лучшую сторону.Значит правильной дорогой идёшь.

Nadinca

Как я понимаю твою проблему колгот ,лохануласЬ тут с лификом ,под грудЬю великоватый взяла -и не обменятЬ и носитЬ невозможно......горе ,да ещЁ и красивый он ,а других менЬших нет

Привеет

С днем мамы!!!

Сапасиба)))