Психея
Приветик) какая ты молодец, спорт это прекрасно, а я вот переживаю что как выйду на работу совсем на него времени не будет,ну или сил

samara, привет . Все будет ОК . Подстроишься под режим рабочий, главное, продумай все заранее: как питаться будешь (с собой брать перекусы или там есть возможность покушать несколько раз в день), какой график и с какими занятиями спортом сможешь его сочетать (в тенажерных залах, например, рабочий день с 9:00 до 22:00, можно приходить в любое время) итд Не вешай носик, главное. Если очень хочется, обязательно получится

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Нет ничего невозможного для человека у которого есть мечта!!! - это же твой девиз!!!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Тусик42
Как дела? Приседала вчера?

Психея
приветик))НЕт,я не приседала(Работала до 23:00((

А я вчера "доприседалась" в зале до такой степени, что мышцы отказались работать... Хорошо, что в Смите есть страховка и штангу можно просто было до пола опустить Прям почувствовала, что для меня три подхода со свободным весом, а потом еще три в Смите - это перебор.
Пришла домой уставшая, но это не испортило мне настроение

Доброе утро))Как у тебя дела?)

Психея
Привет! Буду стараться и кушать правильно и заниматься, спасибо за поддержку

Психея
Приветики! ты там смотри аккуратней приседай)))этож надо мышцы отказались работать Нам такого не надо!!! Ты нам нужна!!!

Всем привет. Вчера на меня "напал" Жора...и стыдно, с одной стороны, и организм свой понимаю: устал от ограничений, нагрузок. Еще несколько дней назад я чувствовала себя независимой от всяких вредностей, а вчера, как "голову снесло". Спровоцировало на жор то, что не покушала вовремя. Домой примчалась, голодная, уставшая...и "понеслась". Когда стала соображать, что делаю, было уже 21:00 вечера...

Как у вас делишки, девочки?

Психея
Привет, промывание желудка... а не сильно ли это жестоко по отношению к себе, думаю 1 день сильно не навредил бы

Natalya1
samara
Да. В последнее время какие-то "крайности" у меня случаются. Постараюсь быть спокойнее и с едой и со спортом. Я постараюсь...