Лерыч))
привет, с возращением ! Тебе тут уже девочки много всего написали, но и я скажу.. не получается у того, кто ничего не делает. Ты не опустила руки, ты двигаешься только вперед и понимаешь, что это нужно не кому-то, а только тебе! и это самое правильное поведение)) я вот ночью сегодня читала дневничок Катюши Омут, у нее вес вообще пол-года стоял в одной поре, а сейчас смотри какие у нее успехи, и уж когда у тебя рядом такой человек как Ирон, просто невозможно свернуть с нашего пути)))

тем более ты живешь в таком чудесном городе, да одна прогулка по нему это уже счастье и подарок себе самой, ну и физическая нагрузка, конечно)) ну это мое мнение..
прости,у меня безумный роман с Питером уже лет 10)))

Лерыч, привет! Читаю твой дневник и понимаю, что ты не готова худеть, всё у тебя как-то в будущем, нет четкой системы, как ты это будешь делать. Так неправильно и не даст позитивный результат. Кончай ныть, бери себя в руки. Кучу советов можешь найти в дневниках Ирон, Silentima, Омут, Галинка37, Nanika, БудуЛучше, Cria, Малюска, CharmingSmail... Полезно иногда и свой собственный дневник перечитывать. Столько здесь написано уже по поводу желания накушаться ночью от того, что в течении дня неправильно питаешься. Общаться здесь конечно прикольно, но только от этого ты не похудеешь. Возьми за привычку каждый день на завтра составлять меню на калоризаторе и выкладывать его у себя в дневнике для анализа. Это организует тебя и на закупку нужных продуктов впрок, и отобьет охоту есть в течении дня то, что ты не запланировала себе на день.

Natalina-Natalie

Natalina-Natalie
еще хвастонусь моей самой первой темкой на форуме там на первых 10 страницах есть точно что почитать viewtopic.php?f=49&t=6294 дальше тоже есть что но все осилить я думаю это слишком

О наша доча вернулась
С возвращенеим. Как отдохнула, где была, что видела, как погода была. Расскажи

Natalina-Natalie
Спасибо)))
Я вчера прочла и даже сказать не чего было...
Всю ночь гоняла мыслю...Задели видимо немного))
Но всё обмозговав я поняла что в принципе не так важно в каком времени я это всё пишу..
Главное что я тут...и у меня есть красивый блокнот для записи продуктов и рецептов,есть весы и огромное желание..
По времени я уже месяц типо на ПП....но в реале неделя, полторы...
Поэтому от туда и записи....
Теперь я без отмазы...Отпуск был...очень хорошо прошел..
Теперь я на ПП и думаю на очень долго...
Вчера смотрела фоты девушки ... скинула почти за 9 месяцев 43 кг...совершенно другой человек....
Мама троих детей...
Какой тут ныть....я сказала себе...соберись тряпка)))У человека 3е детишек, домохозяйка и такая сильная духом девушка))
А я что)))Я тоже так хочу...
Но хорошо вы мне про это написали:
и понимаю, что ты не готова худеть, всё у тебя как-то в будущем, нет четкой системы, как ты это будешь делать. Так неправильно и не даст позитивный результат. Кончай ныть, бери себя в руки

Фема
Привет)))
Безумный роман с Питером)))
Любопытно написала))
Мой роман затянулся.....
Я в Санкт-Петербурге живу уже 5 лет...Кстати набирать,прибавлять вес....начала именно здесь))
Ты права тут и правда очень красиво..И одна прогулка это целый подарок))

Приветик!)))Ну как успехи?))))А ты подсчет ккал пробовала?)

rida
Привет, привет))
Отдыхать не работать)))
Была в Турции, Алания...
Ну что хочу сказать)))Хочу жить в Турции))
Что видела.....до слез растрогало...Я в последний год очень много обращаю внимание на семейные пары,детишек и всё что с этим прекрасным связанно..Приехав в самый писк праздника Рамадам..так получилось что Турков там было очень,очень при очень много...Ощущение было что я в Турции)))
Но тут самое главное конечно не в этом..Я была удивлена,поражена и восхищена тем как папы общаются со своими детьми...и не важно висит на папе один ребёнок или пятеро....они всех люлюкуют,баюкают, и видно что любят))Я рассказав это уже в России нескольким знакомым вызвала защитную реакцию у людей...Дамы стали защищать наших местных Вань...что мол и тут таких пап полно...На что я не в коем случае не спорю...но так как я наблюдаю за этим процессом целый год...таких пап я встречала у нас парочку,троечку и то весьма после принятого и боюсь подумать для показухи...А тут попав в рай я увидела тысячи таких пап...Понимаете шок....и даже белая зависть..Пообщавшись с местными русскоговорящими турчанками, они мне подтвердили что это на самом деле так...и женами у них тут всё нормально...В паранджу не одевают и не заставляют делать только что скажет мужчина и свекровь...Видимо не той я информацией владела...К женщинам относятся с уважением и то что мужчин больше в Турции на каждую даму приходится по 2-3 турка))Поэтому дамы выбирают....
Я не чего не говорю что тут плохо)))Но контрастов я насмотрелась...что даже призадумалась))Насколько долго эти мысли будут обитать в моей голове я не знаю)
Русских я не встречала... Белорусов видела...смешные такие были...парень говорил ...где тут водка продается)))Думаю Рашу с темой про Тагил не в Белоруссии ли снимают)Шутка..
Круто...очень красиво....тепло))Вид из окна на море))Пляж в пяти минутах))Сервис на ура)))Люди доброжелательные...Я теперь только в Турцию))

Лерыч, не выкай мне Здесь все на ты, а то обижусь Самое главное, что ты сама себе призналась в том, что ПП "в реале неделя, полторы". Меня тоже мои результаты не радуют, и я на ПП только опять с сегодняшнего дня. А если не любишь активные физнагрузки, пробуй оксисайз с Мариной Корпан "Экспресс курс", скачать можешь здесь http://www.kinozal.tv