Гильчонок
Спасибо.Я давно разгруз уже делаю на молокочай и пока было все хорошо.Сколько людей столько и разных организмов.

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
Мой отчет на сегодня.
Ккл.1220
Завтрак (09:16) 575 гр. — 301.20 ккал.:
Яйцо куриное (белок) (40 гр.) — 17.6 ккал.
Огурец (200 гр.) — 30.0 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.
Кофе с молоком (200 гр.) — 116.0 ккал.
Хлеб Пшеничный (30 гр.) — 72.6 ккал.
Масло подсолнечное (5 гр.) — 45.0 ккал.

Ланч (12:18) 400 гр. — 198.00 ккал.:
Абрикос (200 гр.) — 82.0 ккал.
Кофе с молоком (200 гр.) — 116.0 ккал.

Обед (14:18) 580 гр. — 261.70 ккал.:
Гречневая каша вязкая на воде (200 гр.) — 180.0 ккал.
Кресс-салат (50 гр.) — 5.5 ккал.
Салат (50 гр.) — 6.0 ккал.
Укроп (10 гр.) — 3.8 ккал.
Хлеб Пшеничный (20 гр.) — 48.4 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Чай зеленый с имбирем и мятой (150 гр.) — 3.0 ккал.

Полдник (16:20) 120 гр. — 153.80 ккал.:
Кефир 2.5% (100 гр.) — 50.0 ккал.
Печенье с ароматом топленого молока (20 гр.) — 103.8 ккал.

Ужин (18:00) 635 гр. — 298.20 ккал.:
Курица (грудка на пару) (150 гр.) — 169.5 ккал.
Огурец (150 гр.) — 22.5 ккал.
Томат (50 гр.) — 10.0 ккал.
Морковь (50 гр.) — 16.0 ккал.
Творог 4% (30 гр.) — 31.2 ккал.
Масло подсолнечное (5 гр.) — 45.0 ккал.
Чай зеленый с имбирем и мятой (200 гр.) — 4.0 ккал.

Спорта сегодня опять не было.

Вера Верочкина

надо тоже попробовать на нем разгрузиться, а то все кефир-кефир)

Гильчонок
я пробовала тоже на кефире но к вечеру нападал безумный жор.а на молокочай,или огурцах.я не чувствую голода.

Вера Верочкина

еще чудо коктейль хочу попробовать зелень-огурцы-кефир

Eroplan
Вчера да и сегодня я на кухню не нагой меня муж кормил что дал то я и ем.НЕ как не могу вылечиться. Он хоть и держит ресторан но фантазий не какой.Но я и за это ему благодарна.

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
Гильчонок
Да тоже надо будет попробовать

Eroplan
немного лучше вчера напилась лекарств и раньше легла спать.но сегодня вечером на поезде еду в Киев,завтра утром должна быть уже в Киеве так что расслабляться нечего.

Eroplan

соленые огурцы
почему то на ум приходит другой коктейль рыба соленая молоко
я не представляю с солеными как пить
Вера Верочкина

экспериментаторы

[color=#000080]Вера Верочкина
Я бы отложил поездку![/color]

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Гильчонок
Ты в какой стране живешь? Если в России то пойди в супермаркет и в молочке найдешь кефир Домик в деревне с солеными огурцами и зеленью.
Я сам делаю такой кефир, из домашних соленых огурцов, это намного вкусней обычных.