Такой жор у меня был только при воспалении желчного. Голод волчий. Я не могу с ним справится. Никакая еда не забивает.
Вчера было то же самое.

Остаюсь на подсчете калорий и буду придерживаться меню от Светланы Фус.
Диеты это не для меня, я редко довожу их до конца и вес после них у меня уверенно назад возвращается. Поэтому проще обычное питание, ограничение только в порциях.

А что это за система по Ковалькову? Напиши в чем суть.

Сегодня на весах страшная цифра +1800

Я уже не понимаю что происходит. Невозможно за день набрать столько. Или я не права?
В итоге за четыре дня привес +3000

Еще пару дней такого привеса и все труды будут сведены к нулю.

На ютубе очень много передач с ним.

panda36, привет.
Я в свое время от жора смогла избавиться благодаря тому что начала пить воду не меньше 1,5л в день. Ты ее пьешь?

Воды стандартно выпиваю 2л в день, в эти два дня не только жор, но еще и жажда сильная, выпила 3л.

Спасибо! Сейчас посмотрю.

Скачала книгу Ковалькова "Победа над весом"
Почитаю, может что то интересное почерпну для себя. Но на его диету точно садиться не буду.

Примерное меню 1 этапа диеты:
Завтрак: 200 гр. нежирного кефира, горсть разных орехов, немного отрубей и яблоко через 2 часа.
Ужин: салат "Греческий" или любой из таких же ингредиентов, заправленный 1 ч.л. оливкового масла.
Перед сном: стакан молока (теплого) или белок 2х яиц.

В течении дня разрешается выпить 3 чашки зеленого чая, съесть 3 яблока, но строго через час после еды или за час до нее. Можно употреблять грейпфрут. Бананы, морковь, свекла, мясо и рыба запрещены.

Меня что то не очень впечатлило, лучше уж на голодовку сесть.

убить обмен окончательно, а с ним и всю пищеварительную систему.

А где обед? Нет что ли?