Lita123: Я. Всё. Смогу.

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

обезжиренный творожок может на ужин съесть

Я думаю творог обезжиренный можно, даже нужно

ура! побежала домой :-)

мне надо было, чтобы кто-то мне разрешил ;;-)))

Superstar

Lita123 писал(а):

наела на 1450 ккал, с жирами перебрала, белки-угли недобрала еще, вот думаю, обезжиренный творожок может на ужин съесть :du_ma_et:

иль вообще не ужинать...

Господи, такое ощущение, что ты съела на 4000 ккал, а не на 1450 :sh_ok:

Ешь на ужин сколько хочешь творога, все равно в сумме мало получилось :nez-nayu:

Lita123

Superstar писал(а):

Господи, такое ощущение, что ты съела на 4000 ккал, а не на 1450 :sh_ok:

Ешь на ужин сколько хочешь творога, все равно в сумме мало получилось :nez-nayu:

просто, глядя на БЖУ можно подумать, что я сегодня салом питалась! :-D

Superstar

Lita123
Творог обезжиренный, понимаешь :hi_hi_hi:

Так что смело восполняй проблемы в белке. :a_g_a:

Калинка75

Lita123 писал(а):

просто, глядя на БЖУ можно подумать, что я сегодня салом питалась! :-D

у меня такое после посещения макдональдса бывает)))
А если серьезно, я была в шоке от того, сколько жира в шоколадке :sh_ok:

, а раньше я его в неограниченных количествах ела

Superstar

Калинка75 писал(а):

А если серьезно, я была в шоке от того, сколько жира в шоколадке :sh_ok:

, а раньше я его в неограниченных количествах ела

Да, я самое маленькое количество видела пока что 27 г :ne_vi_del:

REDIKA

Я вот даже не помню когда последний раз шоколад ела, года два наверное назад :-)

Lita123

Ох, девочки! Всем спасибо за подержку, вчера во мне бушевали какие-то гормоны, видимо :) сама себе напоминала дикую собаку динго)))
вечером приехала к МЧ в гости, он ел говядинку с картошечкой пюре, а я свой обезжиренный творожок, и пришло Спокойствие))) сегодня чувствую себя отлично, если не считать, что в последнее время плохо сплю и рано подскакиваю в выходные :( зато в 9:30 я уже вышла от стоматолога довольная, с тремя залеченными зубами )))

Решила пройтись пешочком до Ашана пару километров, вот пишу Вам с телефона на ходу, так хотелось поделиться умиротворением :-)