Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 08:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1478 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 148  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 05:24 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
взвешиваюсь....69...так и стоит. ждем-с субботы и отвеса....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 10:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2012
Сообщения: 505
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 182

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
фраза есть: "Если я хочу, - значит я МОГУ!" :-|-:

_________________
[i][b][color=#BF0000]Кто мне сказал "Не получится? Если мне хочется, - СБУДЕТСЯ!




Мои рецепты: viewtopic.php?f=48&t=6260&p=1174915#p1174915




Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 11:34 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2012
Сообщения: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 182

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (3)
Ponyhorse писал(а):
Skorpy
я покупаю не кусковой как обычно кладут в старых консервах а он там уже измельчен...Очень вкусный. Забыла название фирмы честно :ne_vi_del:

:ps_ih: Я честно фруктами объедаюсь если есть хочу....

В смысле, ты покупаешь, который уже измельчён? Встречала такой :a_g_a: Купиши - сфоткай, дай посмотреть картинку :mi_ga_et:
А какие фрукты ты ешь? И есть ли предпочтения и запреты у тебя по каким-то фруктам в разное время дня? :-):

_________________
Тысяча километров начинается с одного шага...

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Всем всем приветик! Решила выложить свое меню сегодняшнее на критику. Да-да в мой адрес будут лететь тапки, наверное)

Завтрак
Овсянка

Обед
1 большой банан
нектарин

Перекус

Крекеры граммов 50. С чаем за 2 часа болтания)))

Ужин

Листья салата, помидор, коктейль из морепродуктов ( 180 грамм)


Крекеры на самом деле редкое исключение из правил. Только вот сегодня позволила. Отказалась от сгущенки! Решила ее не покупать более :ne_ne_ne: постараюсь

Skorpy
а у меня нет запретов на фрукты. Я обычно нарезаю какие хочу в тарелочку и сижу медленно ем) Вполне классно :-ok-: яблочки зеленые, бананчики и многое другое. Сейчас стараюсь их есть в обед. Хотя вечером тоже не отказываюсь :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ponyhorse писал(а):
Всем всем приветик! Решила выложить свое меню сегодняшнее на критику. Да-да в мой адрес будут лететь тапки, наверное)


А сколько калорий и БЖУ??..Что-то мне кажется ты дорогая не набрала ничего толком? :ni_zia:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4431
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,177

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
Ponyhorse писал(а):
Всем всем приветик! Решила выложить свое меню сегодняшнее на критику. Да-да в мой адрес будут лететь тапки, наверное)

Завтрак
Овсянка

Обед
1 большой банан
нектарин

Перекус

Крекеры граммов 50. С чаем за 2 часа болтания)))

Ужин

Листья салата, помидор, коктейль из морепродуктов ( 180 грамм)


Крекеры на самом деле редкое исключение из правил. Только вот сегодня позволила. Отказалась от сгущенки! Решила ее не покупать более :ne_ne_ne: постараюсь

Skorpy
а у меня нет запретов на фрукты. Я обычно нарезаю какие хочу в тарелочку и сижу медленно ем) Вполне классно :-ok-: яблочки зеленые, бананчики и многое другое. Сейчас стараюсь их есть в обед. Хотя вечером тоже не отказываюсь :smu:sche_nie:
это типа разгрузочный день?

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:49 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Northern_sun
больше 800. Ну я еще варенье с чайком попиваю..хех

Prema
не сказать чтобы.... просто работа так удачно сложила рацион :ti_pa:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ponyhorse писал(а):
Northern_sun
больше 800. Ну я еще варенье с чайком попиваю..хех

Prema
не сказать чтобы.... просто работа так удачно сложила рацион :ti_pa:

Очень мало(( надо хотяяяяяяябы 1000 набирать...А лучше больше...В свое время мне эндокринолог советовала разгруз делать на 1000 ккал...а у тебя в обычный день меньше 1000 :nel-zya: Срочно добавь еды в обед!...хотябы курицу....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 20:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Northern_sun
моя беда, кусачничество. Пошла куснула хлеба....капец

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1478 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 148  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, ElenaDV, GoogleBot, GPTBot, greyhayred, HeXeRu, Kirill Lomovskoy, MetaExternalAgentBot, Pogozhev, Роман2025, SentiBot, terrie77, Uliya51, YandexBot, Королева мечей, Лайни, Лисичкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB