Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 фев 2026, 18:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1478 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 148  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 05:24 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
взвешиваюсь....69...так и стоит. ждем-с субботы и отвеса....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 09:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 10:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2012
Сообщения: 505
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 182

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
фраза есть: "Если я хочу, - значит я МОГУ!" :-|-:

_________________
[i][b][color=#BF0000]Кто мне сказал "Не получится? Если мне хочется, - СБУДЕТСЯ!




Мои рецепты: viewtopic.php?f=48&t=6260&p=1174915#p1174915




Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 11:34 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2012
Сообщения: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 182

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (3)
Ponyhorse писал(а):
Skorpy
я покупаю не кусковой как обычно кладут в старых консервах а он там уже измельчен...Очень вкусный. Забыла название фирмы честно :ne_vi_del:

:ps_ih: Я честно фруктами объедаюсь если есть хочу....

В смысле, ты покупаешь, который уже измельчён? Встречала такой :a_g_a: Купиши - сфоткай, дай посмотреть картинку :mi_ga_et:
А какие фрукты ты ешь? И есть ли предпочтения и запреты у тебя по каким-то фруктам в разное время дня? :-):

_________________
Тысяча километров начинается с одного шага...

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Всем всем приветик! Решила выложить свое меню сегодняшнее на критику. Да-да в мой адрес будут лететь тапки, наверное)

Завтрак
Овсянка

Обед
1 большой банан
нектарин

Перекус

Крекеры граммов 50. С чаем за 2 часа болтания)))

Ужин

Листья салата, помидор, коктейль из морепродуктов ( 180 грамм)


Крекеры на самом деле редкое исключение из правил. Только вот сегодня позволила. Отказалась от сгущенки! Решила ее не покупать более :ne_ne_ne: постараюсь

Skorpy
а у меня нет запретов на фрукты. Я обычно нарезаю какие хочу в тарелочку и сижу медленно ем) Вполне классно :-ok-: яблочки зеленые, бананчики и многое другое. Сейчас стараюсь их есть в обед. Хотя вечером тоже не отказываюсь :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ponyhorse писал(а):
Всем всем приветик! Решила выложить свое меню сегодняшнее на критику. Да-да в мой адрес будут лететь тапки, наверное)


А сколько калорий и БЖУ??..Что-то мне кажется ты дорогая не набрала ничего толком? :ni_zia:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4816
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,489

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Ponyhorse писал(а):
Всем всем приветик! Решила выложить свое меню сегодняшнее на критику. Да-да в мой адрес будут лететь тапки, наверное)

Завтрак
Овсянка

Обед
1 большой банан
нектарин

Перекус

Крекеры граммов 50. С чаем за 2 часа болтания)))

Ужин

Листья салата, помидор, коктейль из морепродуктов ( 180 грамм)


Крекеры на самом деле редкое исключение из правил. Только вот сегодня позволила. Отказалась от сгущенки! Решила ее не покупать более :ne_ne_ne: постараюсь

Skorpy
а у меня нет запретов на фрукты. Я обычно нарезаю какие хочу в тарелочку и сижу медленно ем) Вполне классно :-ok-: яблочки зеленые, бананчики и многое другое. Сейчас стараюсь их есть в обед. Хотя вечером тоже не отказываюсь :smu:sche_nie:
это типа разгрузочный день?

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:49 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Northern_sun
больше 800. Ну я еще варенье с чайком попиваю..хех

Prema
не сказать чтобы.... просто работа так удачно сложила рацион :ti_pa:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ponyhorse писал(а):
Northern_sun
больше 800. Ну я еще варенье с чайком попиваю..хех

Prema
не сказать чтобы.... просто работа так удачно сложила рацион :ti_pa:

Очень мало(( надо хотяяяяяяябы 1000 набирать...А лучше больше...В свое время мне эндокринолог советовала разгруз делать на 1000 ккал...а у тебя в обычный день меньше 1000 :nel-zya: Срочно добавь еды в обед!...хотябы курицу....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 20:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Northern_sun
моя беда, кусачничество. Пошла куснула хлеба....капец

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1478 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 148  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Елена.Премудрая, femosha, GoogleBot, hiusmolnia, IANNAP, jessli11, Luchs, mah_tom, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Pokusss, sersergiii, Shizofreniya, Skorpion__1337, syasya, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Королева мечей, Валерьевна52, Людмила Савалина, Надмин, Наталья К-Б, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB