Привет, Ната ) Пока моё здоровье не вызывает у меня беспокойства. Нигде ничего не болит, голова не кружится, настроение оптимистичное. Спасибо за заботу, это очень приятно

Да, постараюсь не навредить себе, но пока всё вроде ок.

Присматриваются и начинают конкурировать своими методами, тоже зверскими. Например, не есть 1 день в неделю вообще. И потихоньку теряют вес

wel***
и ТЕБЕ ДОБРОЕ УТРО

Фиг вам, а не отвес. Опять 65,5
Борьба за каждый стограмм, обалдеть.
Завтра хочу увидеть на весах 64. Хоть 64,9, но 64.

elvish





Не говори! Раньше +/-кг, а теперь за каждые 100гр боремся!

Масюша
Да уж, как вспомню первые улетевшие сами собой 3-4 кило, так смешно становится - я ведь считала, что это я худела
А это развлекушки были. Организм сам избавлялся от чего-то ему ненужного.
Ну ладно, тем ценнее будет результат.

Опа.
А то я уж начала волноваться, всё ли со мной в порядке.
Сегодня первый день моего уже 19-дневного похода, когда я наконец начала испытывать ГОЛОД А то я уже волноваться начала, нет ли у меня какой-нибудь неврогенной анорексии. Нет, всё в порядке, жрать хочется. Давно-давно забытое чувство.
Включился метаболизм чтоле, опомнился, что кушиньки не дают вволю уж прочти три недели как
Интересно, что дальше будет. Как это отразится на процессе похудения и на моём самочувствии и душевном состоянии. До какой степени можно его игнорировать, когда сдаваться? Вопросы, вопросы. Первый ответ лежит на поверхности - чего-нибудь совать в рот каждые 2 часа. В промежутках заливать голод водой - и уже не надо будет заставлять себя пить, как раньше.
Следить за калориями пуще прежнего. И постепенно их повышать. Но первые несколько дней на настоящем голоде при низком калораже я наверно отсижу и посмотрю, что из этого может получиться.

На данный момент съедено за сегодня 508 ккал.
За 90 минут сожжено на эллиптике 500 ккал.
Вес после тренировки насухую (не пила воду, пописала) 65,5 кг. То есть такой же как и утром, после сна и туалета.
Внимание, вопрос: я на жизнь вообще нисколько грамм не использую, что ли? Или вот эти 8 ккал дали мне силы весь день дышать, жевать и перемещаться по дому. Главное, что я и сейчас продолжаю функционировать, хоть и слабо весьма

Вот мне интересно, если я сейчас выпью запланированные 250 мл пахты 92 ккал, я завтра опять проснусь в весе 65,5?
А если просто воду?
Не знаю. Пойду пока рот прополощу что ли. И включу сауну.

я думаю,что организм просто запас делает,и отдавать тяжко нажитое не желает.может повысить ккал.?я питаюсь в коридоре,который внизу линеечки,и пока не жалуюсь

столько разговоров, что меньше 1100 ккал, а в разгрузку меньше 900 кушать вредно... можно запросто убить метаболизм...
а жир сжигается во время сна. так что утром вес наверняка будет меньше
но коридорчик у тебя опасный... как бы на здоровье не сказалось...