День 2 не задался с утра. Проснулась с сильным голодом.
А дома света нет и пожрать не приготовить, духовка не работает, варочная поверхность тоже. Ела что нашлось - Сметана, скумбрия, салат овощной, съела недельный запас клубники, но...всё ещё голодная, в итоге 2 ложки картофельного пюре, 2 персика. И всё равно голодно...
С другой стороны должны быть месячные, но что-то нет их.

С рождением нового сына вас! Имена такие ...и классные, и сочетаются между собой. Очень тебя понимаю. Удачи нам с тобой и дойти уже до цели
А физикл тебе не зайдет?

Физкл, пока не потяну физуху.
Чёт тяжко даже шаги нашагивать. Прям чувствую себя как развалюха - тазобедреный начал опять болеть, спина постоянно ноет. Короче не нравится мне это состояние.

Вчера была главная ошибка - не было полноценного приёма пищи - кусочничала целый день.
Не достаточно жирно, нет полноценного приёма пищи.
Почитала группу повнимательнее, до входа в кетоз надо есть 3 раза в день до сыта.
Короче продолжаем дальше.

Как сегодня?
Всё думаю, как ты умудряешься шагов не добрать? А кто с сыном бегает по всем площадкам? С коляской, правда, тоже ого-го сколько нахахиваем, если птичка в ней сидит.

Очень просто - я всегда за рулём.
Гулять мы не ходим на площадки. У нас площадки акупировали подростки - сидят курят и орут матом так, что уши закладывает.
Гуляем около дома в основном и ребёнка у меня 3, поэтому с мелким в основном бегает 2 сын, а не я. Я через 15 минут не разогнусь, после такой беготни, спина отваливается.
Поэтому получается что у меня шагов сейчас мало, в среднем около 3000. Правда дома я часы не ношу, не знаю сколько дома нахоживаю.

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
Вчера сайт упал вечером, я не смогла зайти.
День 3.
Я ела 3 раза - яичница с помидором и беконом.
На обед скумбрия и тазик салата зелень с огурцом.
На ужин поела свинины.
И чёт я так наелась, что сегодня мне есть не хотелось до 15 часов.

День 4.
Сегодня я поела один раз в 16 часов.
3 куска свинины, 2 куска грудинки, 5 кусочков сыра, половинка сыра халуми жареного и тазик салата с сметаной. Съела дольку горького шоколада.

Пью минералку с яблочным уксусом один раз в день. В салат добавляю дрожжи. Пью калий и магний.

Тююю. Ну ты шутница. У меня только по дому за день около 5000 шагов всегда. А ты снимаешь часы- ну чудо )))
Ну ясно. Если б я ждала детей или мужа для прогулки, то мы б дома сидели всегда. Все ж занятые. С кем-то только за завтраком или ужином встречаемся. А бывает, что и вообще не встречаемся да и взрослые . им нет интереса с малышкой бегать по дорожкам, по площадке. Ээх. Такое славное время сейчас- спим, гуляем по несколько раз. Я очень по нему скучаю, когда дети вырастают.
Умничка, что держишься!

Февраляночка
Так мне ждать не надо. У меня муж на работе до 4х, старший сын в 9 ушёл в 11 пришёл с отработки. Средний дома - каникулы.
А я готовить в промышленных масштабах задолбалась ну сколько можно. Вчера мяса напекла с картошкой, макарошек с котлетами, суп сварила - 5 часов у плиты не отходя. На сегодня остался только суп и 3 котлеты (из 20 штук грамм так по 100 - размером с кулак). Я пока жрать готовила, у меня половину съели так что никого я не жду...все сами приходят. В 4 утра убежала сегодня с собаней гулять, хоть воздухом подышать и спокойно походить в своём темпе.
За 40 минут 1920 шагов.
Дома часы не ношу, на руке раздражение от того что вода попадает под ремешок - это раз. А во вторых, я не считаю активность по дому достаточной для похудения. Ну точно не для меня. А мой маленький крушитель - ест котлетки, сыр, яица и авокадо...вчера раскидал мой салат прям из тарелки. Накормил собаку огурцами, а она их есть не хотела- ну его это не остановило - он продолжил пихать ей прям в пасть эти куски огурцов. Животное смирилась и съела то что отродясь не ела.
Тем не менее за 4 дня отвес в 1,5 кг. Да уходит вода. Но когда я считала ккал у меня уходил 1 кг в месяц!!! В месяц, не за 4 дня, а за месяц!!!
Это радует, вчера поела 1 раз, сегодня хочу повторить сие мероприятие. Мне пока всё нравится, главное поесть досыта. И ничего не считать.

Как же мотивируют такие отвесы!!!!! Умничка!
Ппц, ты мощь. 5 часов у плиты. Молодцы мальчишки твои, что помогают. Ну аппетит у них, конечно... Парни, что поделаешь. У нас так же. Только вот готовить я не могу, потому что в руках всегда Любовь. Поэтому готовит мультиварка. Кто хочет что-то большее - делает сам или с ребенком сидит (но таких у нас нет).

День 5
У меня опять получился Омад - один приём пищи
Вечером немного болела голова, но кето-адаптацию никто не отменял. С утра всё хорошо, голова не болит - энергия есть, тяжести в животе нет. Идём дальше. Собираюсь в деревню на недельку с детьми и мамой, бабушкой. Муж будет работать и животных дома пасти.