Сегодня день прошел прекрасно в плане еды и тренировок. Сделала три тренировки с Хлоей Тинг, правда не сразу, но это лучше чем ничего. Еда - утром два яйца и арбуз. На обед пп-шаурма с горчицей и курицей. На ужин - гречка. Я довольна. Еще и нашагала 7к шагов. Конечно все равно мало, это не 10к, но все же больше, чем обычно. Все не заставлю себя больше ходить. Наверное буду каждый день тут отчитываться, сколько прошла со скриншотом, тогда будет мотивация ходить. Так что вот так. Завтра надеюсь на отвес.

Мой отчёт по шагам. Буду тут отчитываться со скриншотом, может буду больше ходить. Стыдно будет выкладывать 2к шагов ))))))))

Сегодня опять привес. 400гр. Сейчас вашу 89.25. Странно это, может от тренировок? Наверное отекаю... Ладно, больше взвешиваться пока не буду, чтобы не расстраивать себя. Питаюсь правильно, в калораж влезаю, а поправляюсь.... Эх, печально все это. Ну да ладно.

Сегодня проснулась сначала в 3 часа ночи, потом в 6 утра и больше не спала. Вообще, прямо чувствую что отекла. В любом случае тренировки продолжу. Помаленьку надо тренить. Все болит....

Зато минусы в замерах.
Об: -1см
Ог: -1 см
От: -2 см

Эх, наелась печенья.... Съела три печенюхи, каждая из которых весит грамм 40. Расстроилась из-за веса. Гулять сегодня не выйти, дождь идёт. Попробую находить хотя бы 5к шагов дома. Ещё тренировки меня ждут, тренить настроения нет абсолютно. Надеюсь, что заставлю себя )))

Сегодня я жрун. Съела еще мороженое. Такой кайф, когда зуб не болит.

Сегодня опять привес, что не удивительно, съела столько печенья и еще мороженое в догонку.
Короче, вешу сейчас 89.65. Все, прекращаю жрать. Надо держаться. +400 гр, это не дело. Каждый день по 400гр прибавлять... надо худеть наконец. Я же начала свой стодневный марафон, а только поправилась. Сегодня на завтрак была яичница, больше ничего в холодильнике нет, надо готовить. Эх... я так никогда не похудею..............................

Пообедала супом с чечевицей.

Я решила сегодня последний раз поесть печенья с шоколадкой. С завтрашнего дня полностью отказываюсь от сдадкого и мучного. Даже хлеб буду стараться не есть. Никаких бутербродов.

Взвешиваться буду раз в неделю по воскресеньям. Надоело ловить эти привесы. они меня очень расстраивают и я начинаю нажираться. Хватит! Пора брать себя в руки. До конца марафона осталось 97 дней. Пора начинать скидывать, а не набирать. Все таки я планирую к концу марафона весить 78кг

Вообще, хочу попробовать систему -60, где можно есть что угодно до 12 дня и не есть после 6. После 6 я и так не ем, надо попробовать, может быть получится похудеть. Ну и считать калории, конечно же! Куда же без подсчета калорий)))