Даша,привет!Минус 200 грамм тоже результат,молодец!

У меня за вчера минус 200 тоже,вес 61,5 , а за неделю минус 100 выходит.Кое как согнала привесище...
А на выходных масленица ведь и как быть фиг знает)) С Понедельника Пост,там то я точно держаться буду.

Добавлено спустя 24 секунды:

Даа

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Девочки,жду ваши отчетики)

Стройн@яЯ
Привет.У меня сегодня -0,100
Вес 67,700.

Пекла утром своим блинчики со сгущенкой вареной и бананом. Сама тоже слопала один.Правда без ничего, даже без масла.Вкусно, но больше не хочу.Организма требует мясо и овощи

Привет! я в огромном плюсе за неделю... вес 67,8..

А у меня что интересно,я во вторник и среду завтракала блинами,и были хорошие отвесы. Но правда,это привесище сливался

Добавлено спустя 41 секунду:

Ничего,я на прошлой неделе тоже в плюсе была,а вот позапрошлую еще и не догоню никак

Добавлено спустя 38 секунд:
Всё равно мы молодцы

Пока у меня только один вопрос,как быть на выходных...И расслабиться хочется...Но потом снова неделю сгонять привес нет желания...
А с другой стороны,потом 7 недель Поста, и там я точно не буду алко Да и вообще буду поститься и стараться...

Думаю надо расписать может вес по целям...
Попробую:
59.5 наверно реально в марте увидеть... а может и 58 даже... (пока для меня это нереальные цифры))
В апреле до 19го Пост, до 57 точно поди можно дойти...
А вот дальше майские праздники будут и открытие шашлычного сезона + много дней рождений.... Удержать бы достигнутое...
Мдяя... Хотя,если лето я проведу в весе 57-58 меня устроит. Прошлое лето вес был 58-60...
А уж к Новому году и до 55 доползу...
Всего-то 7 кило осилить

*Людмилка*
Хорошо, что наглядная табличка есть! Какой хороший результат!

Пусть все у тебя получится! План реальный и достижимый. Мы будем поддерживать.
Я поститься не буду, но от пива отказываюсь!

Стройн@яЯ
Может на выходных попробывать придерживаться коридора калорий,который нужен для поддержания веса?
Я если знаю,что будет какое-то застолье,в течении дня набираю немного калорий,лишь бы голод приглушить,а остальное добираю вечером.Привес,конечно,есть всегда после выходных.Может это и неправильно,но хоть перебора большого по калориям нет.

я себе по вс прибавляю 300 ккал на вкусняшки, желательно в первой половине дня, получается калорийность примерно на удержание и привесов нет

Daria19804
Спасибо!
Я тоже поститься не буду.Не выдерживаю.Раз только пост держала.С послаблением-рыбу ела.За это время я сбросила 2 кг,а муж 6 кг
А вот спиртное-прям проблема. Не алкоголизм,конечно(это я себя так успокаиваю),но каждые выходные спиртное-не есть хорошо

Благодарю,вместе мы сила

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Калории я не считаю от слова совсем... Но да,надо как-то подрегулировать,но так неохота этим заниматься на выходных

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:

У меня не получается,так как не считаю,и муж дома,соблазняет всякими не правильными штуками.Почему-то когда муж рядом,сила воли девается куда-то.Я кстати,когда мы поженились и с ним стала кушать по вечерам,да и вообще так же как и он,то махом стала набирать. А мужу хоть бы хны,дрыщ был. Сейчас правда откормила малеха,но лишнего у него все равно нет,и так же продолжает кушать и чаи гонять перед сном Я уже силу воли выработала и на буднях не соблазняюсь,а вот в выходные сдаюсь

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:

Ну я тоже не строго соблюдаю,с послаблениями. Когда только начинала (лет 10 назад),то пыталась строго и получила пропажу кд,потом у батюшки спросила ,как быть-то.Он сказал,строго только монахи соблюдают,и что даже они себе делают послабления. В Посте более важен аспект духовный! Остальное по силам)