А, ну тогда все исправишь и опять пойдут отвесики!

знать бы как правильно исправить, т.е следовать рекомендованной калорийности, или все таки снизить. Хотя бы до 2100

Типичный вес предпоследней недели 65.96 кг
Типичный вес последней недели 65.46 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2179 ккал
Средняя калорийность последней недели 2207 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2290 ккал

Ну это тебе надо советоваться с Мадонной или Селеной, они у нас профессионалы в МФ. Сходи к ним, может че подскажут

Доброе утро

правильный ответ я и так знаю, надо придерживаться калькулятора, и он в данном случае, чуть дольше. но выравняет калорийность для похудения. Но я хочу и рыбку съесть и косточкой не подавиться. И наверно занижу рекомендованную калорийность с 2290 до 2100.

планировала пойти на пилатес, но была бессонная ночь и я проспала. Точнее я бы конечно успела, если бы в темпе собралась и побежала. Но встала разбитая и мысль только о сне. Надеюсь, хорь не будет днем буянить, и я посплю

Мармель



А что за хорь у тебя буянил ночью?

привет. у меня живут две кошки и хорек. У хоря проблемы с головой (в серьезном смысле), с осени начались, изменилось поведение, перестал есть, и теперь он постоянно требует свободы, трясет клетку, создает такой грохот. Но мы его не можем держать на свободе, так как с нами живет слепой человек, вдруг ненароком наступит. А так когда дома, он только в свободном полете
вот такой вот зверь

Мармель
А может ему девочка нужна? Может какие-нибудь таблетки ему подавать?

он кастрированный. и он действительно болеет. мы уже с ним полгода ходим по врачам, и изменения в головном мозге, что у него происходят не обратимы, они возникли из за опухоли в носу. Но с ней ни чего нельзя сделать,так как животное во первых мало (физически невозможно), во вторых не известны дальнейшие последствия (если даже и можно было что то сделать), так как любая операция это наркоз, а у него проблемы с дыханием

Мармель
Жалко. А у меня 2 шиншилки живут. Так мальчик тоже с головой не дружит. Он от радости в обморок падает. Мы вначале переживали, по врачам таскали, а теперь привыкли.