Юлечка, привет , присоединяюсь к Маше.
С прошедшим Днем рождения тебя , здоровья , успехов во всем и долгих лет жизни!!!

Ну вот и я пропустила такую дату. Юльчик, с днем рождения! Пусть будет тепло у тебя на душе и в мире.

Юль....ну выходи...

Курлицы похитили у на нашу Юленьку

Спасибо Галочке за
https://www.youtube.com/watch?v=0yY8rn6 ... e=youtu.be

Расскажи.как ты?

светдим
Привет!
Как-как? Вчера в спортмастере мерила вещи и ныла, что так жить больше нельзя.
Муж на это сказал: "Ну, открывай свой "колонизатор"!"
А я че? Вот - открыла.
Если серьезно: много чего пережила, изменилась, погрустнела, поболела, постарела, килограммов наела.
Большую часть из этого уже не изменишь, но вес благо не из этого числа. С весом я знаю что делать.
Жизнь порой жестоко нас швыряет, но нужно подниматься и делать следующий шаг.
Итак, шаг первый: вернуть утраченное.
Не спеша. Начну с 1500 ккал и - интервального голодания. Теперь то, благодаря ролику от Галочки, я знаю как это называется. По сути так я питалась в прошлом цикле постройнения и именно с этим связывала его успешность. Разве что в те 8-10 часов, что я ем - ем я 5 раз, а не 3. (Может и 3 попробую)
Вот как то так.
Да начнется БЕЛАЯ полоса в моей жизни!

объективно про вес не написала)))
Но как же я тебе рада, ты даже не представляешь!!!

Юлечка! Рада тебе безмерно.!!! Ну и что, что там снова наросло, наросло - уйдет. Ты же умничка, упорная и все знаешь. Ты, главное, не уходи. В жизни все бывает, а мы всегда со своими добрыми мыслями, пожеланиями и поддержкой. Я тоже топчусь на одном месте. Сброшу, наберу, опять сброшу, и опять наберу. А сколько девочек достигают своих целей, но остаются с нами.
Рассказывай как там твоя доча, большая уже. Что произошло в твоей жизни, чем бы ты могла поделиться.

Молодец, что вернулась.

А мой муж говорит"катализатор"