Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 сен 2025, 08:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1284 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 129  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 15:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Надеюсь мои стишки буду в помощь :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 15:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2010
Сообщения: 3082
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,386

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
К стати полезный такой стишок,сразу былые времена припомнились... :-)

_________________
    Изображение
Как же хорошо ничего не делать,а потом еще немного отдохнуть...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 15:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ух, убегалась! Спидометр надо ставить.
Нашусь на между кухней и комнатой: на кухне взвешиваю подукты, бегу в комнату к компу, запихиваю продукты в анализатор для подсчета БЖУ и кКал.
Готовлю еду. Эге-гей :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 16:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
и гимнастика - сплошная польза!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 16:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ага. А еще уже есть не хочу, то, что приготовила...устала :ze_va_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Итак. Приготовила еду на весь завтрашний день. Попробую и дробненько, и калории посчитать.
ПОлучилась такая картина:

9-00, завтрак - кофе с медом=55к
каша овсяная=171к
10-45, перекус - яблоко=45к
12-30 обед - баклажаны тушеные=82к
суп щавеливый=73к
14-30, перекус - яблоко=45к
16-30, полдник -йогурт активия=131к
сухарик=124к
19-30, ужин - салат овощной с майонезом=120к
кура жареная=252к

Итого: 1098к.

Но с БЖУ- полная анархия. Углеводов дофига (У-114, Ж-24, Б-24)!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Белков маловато.

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
у меня похожая картина получается, белка катострофически недополучаю. Мысли бродят о протеиновых коктейлях


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Забудь о них :ni_zia: , мяска лучше добавь.

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
редко получается - все мой растущй мужичок съедает :-)
У этого растущего организма зверский аппетит в последнее время


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1284 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 129  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Странствующий, GoogleBot, GPTBot, Jelena 67, Kernelina, kluus, LR_03, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, Olgapavl, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Капустинка вторая, Коля Бобр, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB