Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 ноя 2025, 10:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1284 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 129  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 15:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Надеюсь мои стишки буду в помощь :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 15:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2010
Сообщения: 3082
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,386

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
К стати полезный такой стишок,сразу былые времена припомнились... :-)

_________________
    Изображение
Как же хорошо ничего не делать,а потом еще немного отдохнуть...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 15:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ух, убегалась! Спидометр надо ставить.
Нашусь на между кухней и комнатой: на кухне взвешиваю подукты, бегу в комнату к компу, запихиваю продукты в анализатор для подсчета БЖУ и кКал.
Готовлю еду. Эге-гей :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 16:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
и гимнастика - сплошная польза!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 16:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ага. А еще уже есть не хочу, то, что приготовила...устала :ze_va_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Итак. Приготовила еду на весь завтрашний день. Попробую и дробненько, и калории посчитать.
ПОлучилась такая картина:

9-00, завтрак - кофе с медом=55к
каша овсяная=171к
10-45, перекус - яблоко=45к
12-30 обед - баклажаны тушеные=82к
суп щавеливый=73к
14-30, перекус - яблоко=45к
16-30, полдник -йогурт активия=131к
сухарик=124к
19-30, ужин - салат овощной с майонезом=120к
кура жареная=252к

Итого: 1098к.

Но с БЖУ- полная анархия. Углеводов дофига (У-114, Ж-24, Б-24)!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Белков маловато.

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
у меня похожая картина получается, белка катострофически недополучаю. Мысли бродят о протеиновых коктейлях


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Забудь о них :ni_zia: , мяска лучше добавь.

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lansik: Очень хочу результата!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 18:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
редко получается - все мой растущй мужичок съедает :-)
У этого растущего организма зверский аппетит в последнее время


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1284 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 129  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ачинцева, BingBot, ClaudeBot, Евгений Нестеренко, Елена Малахова, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, Kuwait, Maichka, MetaExternalAgentBot, mikazin, NVL110558, olga.atamanovskaya, Remezi, SentiBot, sersergiii, svetka.52, TrendictionBot, vladimirsaz, Харуми, YandexBot, МимоКрокодила, Чаруша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB