Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Katishka✌️

Вкусный пончик
Думаю, не отразится. Уж на объемах точно!
А как тебе вариант ленивой овсянки? Ее вечером ставишь, утром все готово...

Вкусный пончик

Katishka✌️
Нужно попробовать. Честно говоря, я не слышала об этом.. Там нужно брать овсянку, которая для варки?

Katishka✌️

Вкусный пончик
Да, овсяные хлопья для варки. В банку засыпаешь 50 г овсянки, добавляешь 120 г молока, 100 г йогурта, 1 ч.л. меда... А также фрукты, ягоды и специи по вкусу. Можно сделать немного фруктового пюре, немного- порезать кусочками и добавить. Все это перемешиваешь и убираешь в холодильник, а утром- вкусный завтрак без затрат на приготовление готов! :so_happy:

Очень вкусно! :a_g_a:

Вкусный пончик

Katishka✌️
Сегодня куплю овсяные хлопья и обязательно попробую :-):

Спасибо за подсказку :co_ol:

Katishka✌️

Вкусный пончик
Не за что! Импровизируй с наполнителями- фрукты/ягоды/специи можно сочетать в разных вариациях. :so_happy:

Елен-ка

Вкусный пончик

Елен-ка
Спасибо за поздравление :smu:sche_nie:

Тебя тоже с праздничком, чтобы в твоей жизни было как можно больше любви :bu_ket:

Добавлено спустя 9 минут 30 секунд:
Менюшка на 14.02.2015
Сегодня меня не было дома целый день.. Позавтракала около 11 и поехала по магазинам в Мегу :-):

Воду пила не достаточно, с собой не взяли, а там купить если только в Ашан зайти (ну тогда я бы там ночевать осталась :hi_hi_hi:

выйти с одной водой оттуда не реально).
По поводу еды, предложила вместо икеевского ресторана (где мы всегда брали картошку фри, фрикадельки, шницели, все жирное, жараное... бууээ) зайти в ресторан-гриль. Вот собственно там и обедала, выбрала самое безобидное: индейку и овощи, 2 чашки зеленого чая и снова в путь по магазинам. Приехали аж в полдевятого вечера домой! Ну тут я уж и напилась, и наелась своей привычной еды :-):

День был хорош на покупки: сапоги, пальто, шарф, джинсы, брюки.. зарплата улетучилась за один день :hi_hi_hi:

Ноги гудят.. спать буду как убитая :-):

Елен-ка

Вкусный пончик писал(а):

Елен-ка
Тебя тоже с праздничком, чтобы в твоей жизни было как можно больше любви
День был хорош на покупки: сапоги, пальто, шарф, джинсы, брюки.. зарплата улетучилась за один день

Спасибо за поздравление!
С обновочками тебя! А деньги - это наживное...главное получила удовольствие, а тем более с пользой :-):

Вкусный пончик

Елен-ка писал(а):

С обновочками тебя! А деньги - это наживное...главное получила удовольствие, а тем более с пользой :-):

Спасибо

Буду носить с удовольствием :-):

Вкусный пончик

Менюшка на 15.02.2015
Медленно, но верно начинаю набирать уже почти 1300 ккал в день :-):

К концу следующей недели планирую дойти до 1350 :-):

Сегодня был день домашних забот: готовка, уборка, стирка... вымоталась, хочу в ванну и спать :-):

Завтра день Х - день взвешивания :hi_hi_hi:

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции