Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 фев 2026, 19:54

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 180 из 559
  [ Сообщений: 5585 ]  На страницу Пред.  1 ... 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 ... 559  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
isupa
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Анютка1983
:-) :-) :-) :-)

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ксюшка87
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
isupa
не представляю как без вредностей есть например на 1400ккал... :kli_ny: :ps_ih:
каша утром 350ккал, суп - 100ккал, творог +кефир 250ккал+хлеб 100-200ккал+овощи(вообще мало)+кофе с молоком 20ккал+грецкие орехи включила 60ккал :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
если не суп а рыба то чуть больше ккал :nez-nayu:

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Анютка1983
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
Ксюшка87
и я не знаю.. как люди едят на 2000 тыс и при том говорят что едят все полезное!!!!!!!!!!!!!! мои приемы пищи по 250 гр иногда обеды даже по 300!!! и то я даже 1200 не добираю. только и знаю жую жую и жую весь день!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ксюшка87
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
Анютка1983
я сегодня всё перебрала в голове и гречку и курицу и рыбу разную... где взять побольше ккал не знаю :-(

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
isupa
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Ксюша, Аня да вот как
примерный обед
суп не 150 гр, а 250+ майонез+белый хлеб сверху майонез+колбаса+можно огурчик еще+чай с молоком и шт 7 шоколадных конфет + пюре картофельное с маслом слив. + котлеты жаренные обязательно везде добавляй майонез :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ксюшка87
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
isupa
ну вот ты же вредностей то написала, а правильно питания ???суп я ем 200мл-2 половника! ::yaz-yk:

Добавлено спустя 51 секунду:
кстати майонез я добавляю в суп - ложку 40ккал, а так не ем его :ny_tik:

Добавлено спустя 24 секунды:
иначе суп не полезет :ne_vi_del:

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Анютка1983
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
isupa
так вообще то они утверждают , что едят все исключительно не вредное!!! то есть ни жареного, ни булочек ни майонеза!
Ксюшка87
вот мое завтрашнее меню например, на 990 ккал.
завтрак-кофе капучинно, хлебец с сыром, каша на молоке и банан.
перекус яблоко.
обед курица и салат с овощей, плюс хлебец
перекус кефир и хлебец
ужин творог, молоко, изюм. на нночь 2 белка.
все порции по 250 гр, завтрак 300 грамм.
и хоть тресни, мне н еголодно!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
isupa
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
ну вот так люди и наедают свои кгшки :-): как я расписала, да еще удивляются откуда они :-)

Анют, хорошее меню!

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ксюшка87
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
isupa писал(а):
Анют, хорошее меню!

:a_g_a: :a_g_a: :a_g_a: :co_ol: отличное!!!

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Анютка1983
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
isupa
ну вот у меня всегда примерно так. иногда больше ккал бывает за счет сладостей в перекус, то есть зефир, мармелад я ем. суфле сама делаю. иногда каши в обед добавляю. на ужин делаю морковную запеканку. Пару раз у меня за 1200 ккал переваливало но порции были - сдохнешь пока сьешь...

Добавлено спустя 13 секунд:
Ксюшка87
:smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 180 из 559
  [ Сообщений: 5585 ]  На страницу Пред.  1 ... 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 ... 559  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, СОА, Ekaterina-1808, GoogleBot, laklimosa, Lera007, MetaExternalAgentBot, semagelena, SentiBot, sit-nik-off, TrendictionBot, YandexBot, миха, Надмин, НатальяКова, Натали MIR1981, НаташаШ, нина74

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB