Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 сен 2025, 04:44

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 180 из 559
  [ Сообщений: 5585 ]  На страницу Пред.  1 ... 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 ... 559  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
isupa
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Анютка1983
:-) :-) :-) :-)

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ксюшка87
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
isupa
не представляю как без вредностей есть например на 1400ккал... :kli_ny: :ps_ih:
каша утром 350ккал, суп - 100ккал, творог +кефир 250ккал+хлеб 100-200ккал+овощи(вообще мало)+кофе с молоком 20ккал+грецкие орехи включила 60ккал :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
если не суп а рыба то чуть больше ккал :nez-nayu:

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Анютка1983
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
Ксюшка87
и я не знаю.. как люди едят на 2000 тыс и при том говорят что едят все полезное!!!!!!!!!!!!!! мои приемы пищи по 250 гр иногда обеды даже по 300!!! и то я даже 1200 не добираю. только и знаю жую жую и жую весь день!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ксюшка87
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
Анютка1983
я сегодня всё перебрала в голове и гречку и курицу и рыбу разную... где взять побольше ккал не знаю :-(

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
isupa
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Ксюша, Аня да вот как
примерный обед
суп не 150 гр, а 250+ майонез+белый хлеб сверху майонез+колбаса+можно огурчик еще+чай с молоком и шт 7 шоколадных конфет + пюре картофельное с маслом слив. + котлеты жаренные обязательно везде добавляй майонез :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ксюшка87
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
isupa
ну вот ты же вредностей то написала, а правильно питания ???суп я ем 200мл-2 половника! ::yaz-yk:

Добавлено спустя 51 секунду:
кстати майонез я добавляю в суп - ложку 40ккал, а так не ем его :ny_tik:

Добавлено спустя 24 секунды:
иначе суп не полезет :ne_vi_del:

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Анютка1983
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
isupa
так вообще то они утверждают , что едят все исключительно не вредное!!! то есть ни жареного, ни булочек ни майонеза!
Ксюшка87
вот мое завтрашнее меню например, на 990 ккал.
завтрак-кофе капучинно, хлебец с сыром, каша на молоке и банан.
перекус яблоко.
обед курица и салат с овощей, плюс хлебец
перекус кефир и хлебец
ужин творог, молоко, изюм. на нночь 2 белка.
все порции по 250 гр, завтрак 300 грамм.
и хоть тресни, мне н еголодно!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
isupa
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
ну вот так люди и наедают свои кгшки :-): как я расписала, да еще удивляются откуда они :-)

Анют, хорошее меню!

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ксюшка87
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
isupa писал(а):
Анют, хорошее меню!

:a_g_a: :a_g_a: :a_g_a: :co_ol: отличное!!!

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Анютка1983
 Заголовок сообщения: Re: isupa: Дневник будущей стройняшки!!!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 18:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
isupa
ну вот у меня всегда примерно так. иногда больше ккал бывает за счет сладостей в перекус, то есть зефир, мармелад я ем. суфле сама делаю. иногда каши в обед добавляю. на ужин делаю морковную запеканку. Пару раз у меня за 1200 ккал переваливало но порции были - сдохнешь пока сьешь...

Добавлено спустя 13 секунд:
Ксюшка87
:smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 180 из 559
  [ Сообщений: 5585 ]  На страницу Пред.  1 ... 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 ... 559  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Rrr4546, SentiBot, TaTa88522, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB