Sterwo4ka: "Я буду СТРОЙНАЯ :-) !!!"

Sterwo4ka

Марита выходные закончились...но неделя рабочаю короткая, не успеешь оглянуться как большие праздничные выходные настанут :mi_ga_et:

Пухлик

Sterwo4ka писал(а):

Ищу мотивацию для себя во всем....вдруг наткнуть на верную

Натолкноёшься и мне шепни :-)

Марита

Sterwo4ka писал(а):

Марита выходные закончились...но неделя рабочаю короткая, не успеешь оглянуться как большие праздничные выходные настанут :mi_ga_et:

Это точно!!!!!!!! хорошо я сейчас не работаю......у меня каждый день выходной! а эта неделя вообще богатая выходными... :ta-ne-c:

Sterwo4ka

Пухлик писал(а):

Sterwo4ka писал(а):

Ищу мотивацию для себя во всем....вдруг наткнуть на верную

Натолкноёшься и мне шепни :-)

думаю в этом случае должен каждый копаться в себе....только так...все мы индивидуальны...у всех по-разному мозги сложены...извилины в разном направлении шевелятся :ny_tik:

так что методом проб, ошибок, переборов, истерик, риска....в пределах разумного...ищем....но как-то я все обхожу и ничто меня не цепляет :ne_vi_del:

Все гнется и разрушается при встрече со мной...мотивашка-потеряшка, я тебя ищу :hi_hi_hi:

Марина Грязных

Sterwo4ka писал(а):

Спасибо Марина, всегда рада твоему появлению у себя :son-ce:

Ты как солнышко,которое притягивает своим теплом и направляет на свет похуданий и разумного потребления пищи из тени обжорства и вредопоеданий :cupidon:

ТЫ меня засмущала :smu:sche_nie:

...тоже ведь срываюсь (бывших толстяков, как и бывших наркоманов - не бывает))) :-)

Sterwo4ka

Марина Грязных писал(а):

(бывших толстяков, как и бывших наркоманов - не бывает))) :-)

ты хочешь сказать,что это моё амплуа-ТОЛСТЯК :cry_ing:

.....

иЛИ ЗАВИСИМОСТЬ ВСЕГДА ОСТАЕТСЯ :hi_hi_hi:

Ведь соглашусь,что это имено зависимость от еды.....ЖЖЖЖАЛЬ

Марина Грязных

ЗАВИСИМОСТЬ..тут не совсем подходит (мы ВСЕ от еды зависим) а вот от количества потребляемого ..я бы так сформулировала.. :-):

приходит момент когда ты привыкаешь к себе к похудевшей..и отпускаешь ситуацию (а вокруг тебя люди со своими праздниками , магазины с вкусняшками) и не заметно для себя ты начинаешь терять контроль и сначала подлопывать вкусняшечки (причем не важно сладости это или что иное ..у каждого ведь своя вкусняшка)а потом уже и брать на перекус эту самую вкусняшку..ВСЁ опять подсела..главное то удержать результат не потерять самоконтроль.. :-):

Sterwo4ka

Согласна с тобою полностью.....У меня-таки порадовал отвесик,от ничего неделения (просто питание в норму калорий дня) и расслабилась раз, другой, подсела внось .....понимаю, ноне отказываю-ВОТ БЕДА.....теперь раз и привесик :co_ol:

тут сразу страшненько стало...и думаютеперь мимо буду ходить всыких там вкусностей...разве что чуть-раз-и изредка :mi_ga_et:

Вернусь к теме своего дня-разгруз-творог-вот чашечку с утра слопала и до сих пор ничего не хочется :ta-ne-c:

Lirandelle

привет, хозяюшка!
как твои поиски мотивации? Нашлась она, потеряшка, или все еще прячется?:)
ммм.. Насчет разгрузочных дней могу тебе сказать, что покопалась я как-то в себе и поняла, что разгрузочные дни расслабляют.. :du_ma_et:

Несколько раз было такое, что рука сама в рот тянет что-нить дико вкусное и вредное с мыслью "ничего, завтра-послезавтра разгруз - уйдет". С тех пор устраиваю монодни по рекомендации врача раз в две недели, но исключительно на своей калорийности, чтобы не расслабляться.

Sterwo4ka

Та знаешь, Наташечка, я капаясь в себе поняла,что разгрузки меня дисциплинирует и никогда не думала о разгрузках,как возможности перед этим днем поесть хорошенечко-навредить себе....РД скорее меня настраивают на ограничения= к норме питания приближают :hi_hi_hi:

и дают скромненькие отвесики. Можно мои разгрузы назвать моноднем....разгружаясь на твороге, или яблоках....или молокочае....Моно или разгрузочный ДЕНЬ-это СТОП нашим чувствам-позывам ЖРАТЬ И ПОЛЬЗА ОРГАНИЗМУ. Но я не буду разгружаться,если мне невмоготу или нет настроения :nez-nayu:

зачем насиловать себя. ведь именно такое насилие ведет к срывам. Но это по мне.

Sterwo4ka: "Я буду СТРОЙНАЯ :-) !!!"

Кто сейчас на конференции