Если то получится то и это получится..

Наела 1300 ккал. Вопрос - ужинать или нет.
Хочу жрать- не то слово..
А вот надо ли...

Добавлено спустя 48 секунд:
Два раза холодец
И утром картошка со стейками из шейки.

А ты сможешь заснуть с таким сильным голодом? Моя организма ни за что не заснёт, если жрать хочет. Так и будет еду требовать пока не дашь хоть немножко чего-нибудь.

Не знаю..
Скучно сегодня/ холодно для плавания.
Мизинец ещё не совсем сросся для прогулок и спорта.
В термы не поехали.
Кино интересного нет.
На свидание не пригласили.
Чем ещё заняться если не телек и еда?
В ресторан не хочу.

Не самый плохой план, особенно если телека много, а еды мало

Ну и поела
Не выдержала.
Мясо, рис..
голодная осталась- вернее делудок полный - но десерта хочется- вкусного чего нибудь- «заполировать« так сказать.
Но уж это я не буду делать.
Даже сок не пью.
Сахар там.

Оно и верно. Хорошая еда, сытная. А терпеть сильный голод - это просто убийство желудка. Зачем оно надо? Это по молодости ещё можно так развлекаться, а нам, взрослым девочкам, здоровье беречь надо. Главное ведь не бежать к холодильнику по малейшему писку организма, ну и лёгкий голод не заслуживает особого внимания. А уж если жрать хочется, то сам Бог велел.

Поздно поужинала- пропустила завтрак.
Так вот и получается))
Когда без ужина или до 18 поела- то с утра голод.
Вчера не выдержала и поела- до 11 спокойно крошки во рту не было.
Но таки для метаболизма лучше не ужинать а завтракать.
Это очередная задача- по контролю питания.
——
Вчера искала блузку поехать в банк- платье красное в стирке.
И померила ту что Мама мне шила до Германии. В весе до ... 65-75 я ее носила. Ну она мне была свободна. Сейчас внатяжку.. но я ее надела. И даже пуговицы не разошлись)) как раз..
прикольно))
Это про то что вес и кило не всегда отражают соотношение жир- мышцы..
Ну и я как «яблоко» поправилась в самом неприглядном месте..
Я даже согласна если все останется- попа- грудь и даже ноги.. только живот бы ушёл. А он уходит последним- зараза такая..

Взвесилась. 109.0
Поела мясо- яблоко/ холодец-огурец-моцарелла- сыр.
После еле почему то более голодная чем до. Голодная. Дыра в желудке..
Голова немного кружится уже от низкоуглеводной еды.
Без хлеба и сладостей.
Начинается ломка.
Съела В12 - а он жевательный и сладкий- захотелось ещё..
Ничего, переживем. Это только до 1.08.22

Интересно, догорю я план к 1.07 или нет))

Добавлено спустя 58 секунд:
Нижний вес этого года 106. Будем стремиться переплюнуть.