Ну и толку что я знаю что и сколько?Я ведь 2 года их считала..И мне кажется,нужно быть такой правильной и ну что бы не повторяться и ничего не придумывать!!!я копирую Шварца!...

Washington Post сообщила, что из каждых 200 человек, садящихся на диету, только 10 теряют в весе столько, сколько намеревались, и из этих десяти всего один сохраняет желаемый вес столько, сколько считает нужным, — процент неудачников равен 99,5%1
За последние семьдесят лет вошли в моду и канули в лету более 26 000 видов диет, и до сих пор только одному человеку из двухсот удается с помощью диеты сбросить вес и поддерживать себя в форме. Одному из двухсот!
Обследуя счастливчиков, я обнаружил, что почти все они по натуре люди очень обязательные. Они тщательно едят, тщательно чистят зубы и даже убирают квартиру несколько маниакально. Для них вполне естественно строго соблюдать диету. Обязательные люди придерживаются диеты легко. Если это необходимо, они могут есть обезжиренный йогурт и грейпфрут ежедневно вплоть до Страшного суда.
Р.Шварц "Диеты не работают"

А я совсем не такая,я могу совсем ничего не делать если нет желания...От того у меня так и было,сначала до голодовки могла дойти,а потом срыв..Так что мне этого не надоть,да и как посмотрю все такие,за исключением Руланины!Вот она ДА!!! но таких девушек единицы!!! Одна из 200!!!

Leon
Ты не поверишь!
Только что съела обезжиреный творог
А ведь собиралась заточить что-нибудь повкуснее.
Плов, например..., или капустки тушеной со свининкой (имеем в наличии)
А потом думаю... нет... какого чёрта!
И вот читаю, оказывается - это так может только один из 200!
Во как!

Leon
Я вот думаю, мож нунафиг все это? Разве не достаточно просто вечером не хомячить?

Еще не есть сильно жирного, много выпечки и ить воду!

Ну и разве ты не согласна???? Назовите мне еще одного человека на нашем форуме,который сидит тут 2-3 года,при этом похудел и не набрал снова!!! Я конечно перестала лазить по дневничкам ,по тому что в принципе мне не стало интересно,как кто худеет.Это самобичевание мне поднадоело.Я живу свободно,ем что хочу.(П.Сы. жирное я не люблю ,да и к печеному не привязана,хоть кусочек тортика с удовольствием могу приговорить) и при этом я становлюсь меньше!!! Чего и всем желаю!!! И обезжиренный творог я даже не покупаю. Ну разве не достаточно просто кушать,а не жратькать...???(прости)Я к стати и в 21 час могу перекусить...Скачай книгу Р.Шварц,"Диеты не работают!" и почитай.Потом поймешь по чему не удается сбросить вес.Для меня всегда было просто катастрофой.сначала сижу на диете,а потом срыв и все вернулось.в особенности на пьянках...И в этот январь месяц,я столько!!!! набирала,ужас,и это после того,как я после пьянки на молокочай или кефир! Сейчас я не набрала почти ничего..А ведь у меня (напомню) кроме новогодне-рождественско-староновогодних праздников,еще 6!!!! дней рождений!А еще не прыгать на весы по поводу и без.мне было очень трудно,но эту зависимость я победила!! И теперь я взвешиваюсь 1 раз в 2-3 недели..

Мне просто всё это не в лом!
Я взвешиваюсь часто, почти каждый день - там ничего нового!
Счас иду на пьянку !
Ура!
Наши друзья купили машину Ниссан Мурано.
Проставляются. Шашлыки обещали!

Но ведь 16 кг ты потеряла, значит эти знания всё таки принесли тебе пользу!!!
Просто любые знания надо уметь правильно применять! Ведь после знаний приходят навыки их применения, а потом и опыт их использования. Даже выражение "меньше жрать" у каждого представляется в разных объёмах И понятие правильного и сбалансированного питания можно понять только если опять таки разобраться во всех этих расчётах. Нет, всё таки я думаю эти 2 года не были тебе бесполезны - это как школьная программа, вроде бы половину можно было бы не учить, но в жизни оказывается, что мы многое используем. Даже разгадывая кроссворд приятно, что когда-то всё таки получили какие-то знания по географии или ботанике

Звучит как на природе!Но мороз ведь мать его.. Ну во первых потеряла я гораааздо больше...30 с лишним,НО!!! не за эти два года а за несколько больше и при помощи голодовки в основном,а это 2 раза по 30 и 45 дней.А за эти 2 года я потеряла 5 -8 кг,и это при том,что я сбрасывала по 10 за каждую зиму и еще больше набирала за первые месяцы лета с тяпкой и лопатой в руках.спины не разгибая на даче...Так для меня диеты не работают.Если я один раз в год(3февраля) начинала голодовку,проводила ее с легкостью и потом возвращалась на прежнее питание,без отката между прочим,то теперь я этот откат получаю,даже после 1 -2х недельной диеты! и при чем,если не откат,то борьбу за то кто победит,я нежрамши или вес ,(я опять не жрамши) и как правило он побеждает..Если ты помнишь ,то у меня просто зависимость от весов была,ломки..А теперь я их просто игнорирую и все.И мне как то сразу полегчало.Нет ну если бы я весила 58 то и я бы была счастлива,а так не знаю сколько вешу-нет проблемы.К стати когда я впервые за эти 2 года решила отказаться от диет и подсчетов,а это после последней японки в конце ноября,то первое я решила не писать ине считать что ем,думаю может если голова не будет знать сколько калорий я ем,то и толстеть не будет попка??А то на 1200 я прибавляю в весе,и все так и случилось,сразу после японки еще вес уходил конкретно...

О! Я тобой восхищаюсь!!! Я вот ни когда не могла голодать
Даже само слово "диета" на меня как красная тряпка на быка действует! - обязательно жор начинается. Завидую твоей силе воли!

Leon
Ну и х.. на него, на мороз!
Шашлыки удались, назло морозу, а может благодаря ему!

Я помню , Лен, и твою зависимость и твой фанатизм и эрудированность в области похуделок.
Не ругай себя ни за что!
Это всё-равно ТВОЙ опыт и ТВОЯ жизнь.
Я тоже давно уже ничего не пишу.
Бывает из интереса возьму какой-то типичный день и посчитаю.
Взвешивание мне хлопот не долставляет, наоборот - поднимает настроенгие на весь день.
Може потому, что я его не завязываю на калориях.
Если чуть прибавила, - никакой трагедии! ПОООдумаешь!
Никакой иконы из похуделок не делаю, как и ты сейчас!
Просто живу!
Ем шашлыки, тортик , кстати, был вчера охрененный! Спартаковский!
Килограммовый на 11 человек.
Я свою долю съела сама, никому ни крошки!
Я спокойна, поэтому, может, и держится вес..
Потому и редко пишу чего на форуме и чаще на отвлеченные темы!
Чего писать..
Девочки новенькие в личку пишут, спрашивают: какой рацион, БЖУ, калораж...
Что ответить?
ПМЖ, как у Иришки - и весь перец!
Когда на жесткаче - все одна мысль - про жратву!
А так - комплиментов наслушаешься, и сыта!
Нету комплиментов - перед зеркалом покрутишься! Чем тебе не комплимент.
Шмотку какую померяешь - хороша!
Спрашиваешь себя, может кушать хочешь, отвечаешь: Можно, но чутку, а тож такая красота пропадет!

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
freya
Не, голодать не тяжело, только первые, ну может 2 дня, а потом даже жалко начинать есть..
Попробуй...
Только без врача не больше недели.
Выходить из голода тяжко... если правильно!
Как страшный сон!
Лена, я права, или это только со мной так было?
Правда, я голодала не для похудения.