Elenkin
Этого и не найдешь особо , просто сама так решила - на несколько дней буду есть мало углеводов и больше белка, жиры в коридоре. Т.е. убрала каши, хлеб, макароны и пр. Зато разрешила себе яйца Завтрак - яичница теперь. Больше салатов, рыбы, курицы.... фрукты, овощи, короче, и белок.

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:
Хочу быть гусеницей...Много жрёшь..... потом закутываешься в какую-нибудь фигню и спишь....просыпаешься....опа....КРАСАВИЦА!!!!

Оказывается, худышки тоже могут быть толстыми. Худые люди нередко страдают внутренним ожирением. Что означает высокая жировая масса при росте 175 см и весе 55 кг? А то, что вокруг внутренних органов образовались жировые отложения, мешая им нормально функционировать. В результате, худенькая девушка вступает в группу риска наравне с толстушкой: ей грозят остеопороз, диабет, высокое кровяное давление и сердечные заболевания.
У толстых худышек вес ниже нормы сочетается с высоким процентом жира при отсутствии мышечного тонуса. В одежде они выглядят как «кожа и кости», но в купальнике – cовсем другая история.
Среди худых много толстых, к такому выводу пришли британские исследователи, а быть худым - не означает быть здоровым.
Феномен skinny fat обусловлен совокупностью нескольких факторов, среди которых возраст, генетические особенности, несбалансированонное питание и недостаточная физическая активность.
Не изматывайте себя голодом. Забудьте выражение «сесть на диету». Вместо этого говорите: «я хочу улучшить свое питание» и быть сильнее, быстрее и, благодаря лучшей осанке, даже чуть выше.

nfyz


Интересная статья!!!!

Больше всего радуют ляжки - уже 6 см. с каждой ушло