Mandarin_ka
Какой же это отвесище? Это всего-то вышла вода задержанная моим поеданием рыбы
А так я вышла на 0, так хочу, чтобы завтра не было плюса. Уж пусть лучше 0 завтра будет, ведь всегда после разгруза часть возвращается.
Спорт вчера был: пресс с Дженкинс и талия с Турпин

Kaleriya2802
всё равно, хорошо всё вышло. да, теперь важно удержать
а какой пресс с Дженкинс ты делаешь? кинешь ссылку?

Так тот, что тогда Аня-Асарс давала
Разве у тебя ее нет?

Добавлено спустя 47 секунд:
http://www.youtube.com/watch?v=SfuXuSiG5Wg

Kaleriya2802
такая есть, я думала, может что-то новенькое) а я на перроне

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
Лесь, а коридор считать будешь?

Пока не планирую - посмотрю, что в конце февраля будет с моим питанием на "глазок" , а там посмотрим.

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Mandarin_ka
А ты пресс сама себе качаешь или по какой-то программе?

Лесь, если (сейчсас будет моё любимое на сегодня слово ) полноценная тренировка, то по ней и качаю (чето сто лет не было), а если просто чтоб что-то сделать (как было редко ), то по суперсету Ани https://www.youtube.com/watch?v=hmf8ctV ... e=youtu.be
ну а чаще всего после НГ - никак

Mandarin_ka
У меня если "просто", как ты говоришь, то заканчивается выносом только ковриков в зал и все..., потом просто их занос по местам.

Kaleriya2802
ааа, т.е. у тебя либо тренировка, либо никак
а у меня бывает по-всякому. вот например выходной. мотаюсь по квартире, как электровеник, чтоб всё быстро сделать и отдохнуть наконец. и вот он, момент настал. уселась перед телеком. сил нет никаких. но тут просыпается во мне совесть. надо хоть что-то сделать.
или ещё ситуация. будний день, после работы встретилась например с кем-то, ну или одна шлялась по магазинам.
прихожу около 19-20 часов. муж уже начал готовить ужин, ну или поел что было. я как обычно туда-сюда сную, душ, кухня, стирочка, одежда на завтра (ну или обновки намеряю если купила), болтовня по телефону. оп-па, 22.00. тренироваться уже как-то не хочется. но и просто прогулять день не хочется. вот опять включается режим "хоть что-то". и таких дней много. то кофе после работы с подружкой или мужем, то кино, то массаж, то магазин, то к родителям поеду. и после этого не всегда могу заставить себя потренироваться на полную силу

[quote="Mandarin_ka"]
Я если села под телевизором уставшая и взяла пульт от телика, то фиг уже кто меня сдвинет с места, тут даже бульдозер не сдвинет
А совесть у меня как просыпается, так и засыпает, она у меня уже авитаминозом страдает, поэтому и либо делаю, либо притарабанила коврики в зал, лягла на них после тяжкого трудового дня (а это все время после НГ было так) и отдыхаю, у меня нет промежуточного варианта

ясно! вот видишь, у каждого своя методика! главное, чтоб мы улучшали фигурки!