Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

светдим

Нмфигамс..жремс и худеем.мечтааа..не варила...ешь яйца :-)

Figura

светдим писал(а):

Нмфигамс..жремс и худеем.мечтааа..не варила...ешь яйца :-)

на обед сделала нормальную еду - два ленивых голубца куриных со свежими овощами. На ужин планирую жюльен, что ли :du_ma_et:

. Грибы достала отварные мороженые. Муж просит пельмени, ему, значит будут пельмени.

светдим

Вот и исправилась..у меня скумбрия и картоха с салатом.тоже на 600 калорий обед :kli_ny:

Наталиско

Figura писал(а):

Опять я плохая девочка
Три дня зажора

И я

Дала себе поблажку в счет поправки :nez-nayu:

Имею проигранный раунд в БсТ ((( Больше так не буду! Пока 76 не увижу, точно ни-ни :hi_hi_hi:

Figura

Наталиско писал(а):

Figura писал(а):

Опять я плохая девочка
Три дня зажора

И я

Дала себе поблажку в счет поправки :nez-nayu:

Имею проигранный раунд в БсТ ((( Больше так не буду! Пока 76 не увижу, точно ни-ни :hi_hi_hi:

Мои три дня зажора плавно переросли еще в два дня колоссального зажора (по 4000 каждый день), это просто ужас, на весах +2,8 кг. Настроение, не совсем, г..но, но близкое :-)

Буду 3-4 дня на слегка пониженной калорийности - около 1500-1600 ккал. Затем посмотрю, что с весом :nez-nayu:

Так что, Наташ, собираемся и дальше идем верной дорогой :men:

Наталиско

Figura писал(а):

Так что, Наташ, собираемся и дальше идем верной дорогой

Точно! Не отступать и не сдаваться :-:ok:-:

Запомни это настроение, чтобы никогда к нему больше не вернуться :mi_ga_et:

Figura писал(а):

Буду 3-4 дня на слегка пониженной калорийности - около 1500-1600 ккал. Затем посмотрю, что с весом

Ага, я еще углеводики подзанизила до 120 примерно и на ужин их решила исключить. Зеленые овощи традиционно за углеводы не считаются.

Figura писал(а):

по 4000 каждый день

))) я чувствую, что столько не набирала, но 2-2,5 тыс. точно было :-(

не все записывала, к сожалению

Молли По

физкульт... то есть, жрун-привет жрунам от жруна :-)

я съела морковный торт. ЦЕЛЫЙ.

Наталиско

Молли По
Привет! :) Ну ты хоть радость то получила? :-)

Молли По

Наталиско
а то :-)

на весы громоздилась, как с обрыва ныряла. ы.

Figura

Молли По писал(а):

физкульт... то есть, жрун-привет жрунам от жруна :-)

я съела морковный торт. ЦЕЛЫЙ.

А я вчера съела 5 пироженных, 2 эклера и 3 наполеона :sh_ok:

Понимаю тебя, Мо :-)

Причем так, обычно, со сладким у меня проблем нет. Со спиртным есть. Не могу от него отказаться :-)

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

Молли По писал(а):

а то

на весы громоздилась, как с обрыва ныряла. ы.

Я сейчас научилась правде в глаза хотя бы смотреть, если раньше шел передоз по калориям, я переставала считать (голову в песок прятала), сейчас считаю, на весы не боюсь вставать... опыт, ёшкин кот :-):

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Кто сейчас на конференции