З: яичница всмятку с овощами + кофе с сыром
З 2: кефир + корица
О: сотте + помидор
П: суп гороховый+ квашенная капуста
У: хек (правда жаренный) + салат: капуста+огурец+помидор

Вот как-то так

Блин, че за х...ня
Целый день была примерной девочкой, сходила на танцы, встала на весы 67,7, откуда взялось 1,7 кг.????
Сейчас выдудли 2 чашки зеленого чаю, а вот поможет

Сегодня опять 66,0, честно, после вечернего взвешивания думала, что сегодня все 67 увижу Пронесло , но и минуса нет
Мой план еды
З: мюсли с молоком + кофе с сыром
Л: печеная капуста + куриный рулет
О: гороховый суп + квашенная капуста
П: творог + черника
У: Хек жаренный + салат (дайкон+огурец+помидор)
на перекусы мандаринки + яблочки + финики

привет!
сегодня пробегом, на работе минутки нет)
хорошо что не привесила, я вот наоборот, сча у себя напишу
и меню на сегодня хорошее!

готова к завтрашнему началу?

Я всегда готова!
Мне, как показала практика, для моего похудения как раз такие забеги и тра...

тогда завтра фото весов в дневничке и поехали?

не обещаю завтра, может послезавтра, т.к. завтра у бабушки 80лет, на 2 часа на обед, а к вечеру собираемся у кумовей на покер
сфоткаюсь завтра утром, но выложить могу не сразу, как получится)

ага и фото весов и замеры!

Сегодня -200 гр. Продолжаю ползти к намеченной цели , радует, что сегодня не лежу к ней лицом (к этой цели)

Mandarin_ka
Мариш, нас с тобой небольшим юбилейчиком - ровно год назад, мы с тобой под руководством Иннуси-Пчелки начали наш первый спор. Помнишь, как тогда две тетки с весом за 80 кг (бррррр) решили идти к своей цели. Да потом были еще и мини-забеги и споры, но меня наш тот первый спор сильно сподвиг. Правда, компания была в поддержке, где-то потерялись наши красотки . И вот год спустя, в тоже время начинаем наш новый забег
Этот, правда, продлиться подольше и мы уже не будем с тобой по 5-6 кг. в месяц скидывать (вес не тот ), а будем аккуратно ползти, и поможем друг дружке добить эти последние кг.

А теперь по плану похуделок. К отпуску мужа, который 20.06, я хочу все-таки весить 58 кг. Информер мне рассчитал, что для этого в день я должна скидывать по 0,06 гр, соответсвенно до Пасхи у нас 79 дней (как ты насчитала 80? ) Итого, согласно информеру я к Пасхе должна скинуть 4,74, округлим, и получается 5 кг, то есть к Пасхе я должна весить 60,8. Так как на Пасху мне еще и вернется немного , поэтому ставлю, что на 20.04.14 я буду весить 60 кг. Значит на 1.03 (первый отчет и подарок 100 Вит) я обязана весить 64 кг. На 1.04 - 62 кг.(подарок 250 Вит.), а на 20.04 - 60 кг и реальный подарок.
Переходим к замерам:
ОГ - 93 см.
ОТ - 79 см.
ОЖ - 88 см.
ОБ (попа) - 100 см.
ОБ (нога) - 58 см.
ОБ (бицепс) - 33 см.
Блин, как я в см. прибавила
Фото весов в галерее

Итак тут и отчеты будут ежедневные по спорту и весу:
1.02 - 65,8, спорт: пресс с Дженкинс + тулия Турпин
2.02 - 65,8 , спорт: Ягодицы с Дженкинс + руки с Мадонна
__________________________________________________
3.02 - 67,1, спорт: пресс с Дженкинс + талия Турпин
4.02 - 65,8, спорт: танцы
5.02 - 65,3, спорт: Ягодицы с Дженкинс + руки с Мадонна
6.02 - 65,3, спорт -
7.02 - ?, спорт -
8.02 - ?, спорт -
9.02 - ?, спорт: Нет проблемным зонам
_____________________________________________________
10.02 - 66,2, спорт: Нет проблемным зонам
11.02 - 65,4, спорт: танцы
12.02 - 65,6 спорт -
13.02 - ? спорт: танцы
14.02 - 65,6 спорт: Нет проблемным зонам
15.02 - ? спорт: Нет проблемным зонам
16.02 ? спорт:
_____________________________________________________
17.02 - 66,5 спорт: Нет проблемным зонам
18.02 - 65,8 спорт: танцы
19.02 - 65,7 спорт: -
20.02 - 65,5 спорт: -
21,02 - 65,5 спорт: Нет проблемным зонам
22.02 - 65,6 спорт: -
23.02 - 65,6 спорт: -
_____________________________________________________
24.02 - 66,2 спорт: Нет проблемным зонам
25.02 - 64,8 спорт: танцы

Сегодня я уже лежу в направлении своей цели , то есть сегодня по 0.
Но как обычно по выходным у меня питание не отличается своей примерностью: вчера были пельмени, пиво и уши...
Завтра наверное, как обычно в плюс уйду!

Kaleriya2802
я сегодня ушла. я вообще не понимаю, почему я так сильно раскачивають то в плюс, то в минус

а как твои взвешивания сегодня?