Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Superstar

Галина-5
Она не сидела на диетах, в том и дело, она ест такую еду, которую я вообще почти не ем)) пиццы, пирожки жареные, лимонады, много алкоголя часто... :ne_vi_del:

Да и спортом не занимается, насколько я знаю...

Сама очень довольна.

Добавлено спустя 20 секунд:
Скини
Специально, но как - держит в тайне))

Скини

кстати, у меня вопросик про спорт. Хочу накачать пресс, но везде пишут, что когда худеешь, не нужно его качать, а то жир никуда не денется, а живот вздуется. Типа сначала надо похудеть... что вы об этом думаете?

Галина-5

Superstar
Странно..
если она так все ест и худая..Одна мысль в голове -тайские таблетки..

Superstar

Скини
Ну, пресс я бы рекомендовала качать в любом случае. Ты накачаешь мышцы, а они будут тратить энергию уже, которую будут брать из жира :nez-nayu:

Скини

Superstar
какую-нибудь фигню наверное пьёт. Жалко девочку, загробит своё здоровье.

Superstar

Галина-5 писал(а):

Superstar
Странно..
если она так все ест и худая..Одна мысль в голове -тайские таблетки..

Вот-вот. Я тоже думала. :ps_ih:

Ибо она в жизни не ела никакую толком нормальную еду, по крайней мере, на учебе, а про другие места она тоже рассказывает, и там до правильного питания ой как далеко :ne_vi_del:

Скини

Галина-5 писал(а):

Superstar
Странно..
если она так все ест и худая..Одна мысль в голове -тайские таблетки..

или рвоту вызывает, ещё хуже

Superstar

Скини писал(а):

Superstar
какую-нибудь фигню наверное пьёт. Жалко девочку, загробит своё здоровье.

Может и пьет, тут сложно сказать. Главное, что она выглядит как палочка теперь, к сожалению. Хотя, теперь она собой полностью довольна :nez-nayu:

Добавлено спустя 38 секунд:

Скини писал(а):

или рвоту вызывает, ещё хуже

Не думаю, не похоже на это. Во всяком случае, на учебе не вызывает точно, иначе бы девчонки заметили.

Скини

Superstar писал(а):

Скини
Ну, пресс я бы рекомендовала качать в любом случае. Ты накачаешь мышцы, а они будут тратить энергию уже, которую будут брать из жира :nez-nayu:

тут где-то Галина ссылку на одну девочку давала, с ней реально как-то заниматься, надо её в вк найти. Думаю всё-таки начать в те дни, когда зумбы нет. Как раз хорошее чередование получится кардио с прессом/спиной. Спину тоже надо качать, поясница вообще ни к чёрту.

Галина-5

Скини писал(а):

кстати, у меня вопросик про спорт. Хочу накачать пресс, но везде пишут, что когда худеешь, не нужно его качать, а то жир никуда не денется, а живот вздуется. Типа сначала надо похудеть... что вы об этом думаете?

Как говорит Ковальков ,активными силовыми нагрузками,именно на накачивание мышц,надо начинать заниматься на последних 7- 5 кг...
Так как процессы похудения и накачивания мышц противоречат друг друга из-за принципов питания на этих этапах.
Но то ,что спорт способствует похудению -это однозначно.Поэтому он и нужен.
Другой момент,ты же не будешь сейчас профессионально качать мышцы?Да для женщин это и довольно тяжело..В общем,чтоб не вдаваться тут в подробности -нам перекачивание мышц не грозит.Есть желание-занимайся.И для мышц полезно,они в тонусе, и для похудения..

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции