kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

мое меню на сегодня, решила ударить по белкам :-):

и скушала на 5 гр шоколада больше нормы :smu:sche_nie:

Lita123

kaori писал(а):

Lita123

я делаю по 1 кругу :-)

я не могу делать по 3 :smu:sche_nie:

чего это я буду потеть, а она отдыхать - вот если бы вместе ;;-)))

а то после фразы - а теперь повторим все ...дцать раз :-)

у меня желание проходит делать :-)

аха, конечно, она уже наделалась за свою карьеру по ...дцать раз, так что теперь твоя очередь :-)

меня по 3 одного и того же тоже коробит, но я делала по очереди 1 на ноги, 1 на пресс, потом еще раз 1 на ноги, 1 на пресс, 4 круга было достаточно мне :hi_hi_hi:

kaori

Lita123 писал(а):

я делала по очереди 1 на ноги, 1 на пресс, потом еще раз 1 на ноги, 1 на пресс, 4 круга было достаточно мне :hi_hi_hi:

это идея

попробую так делать :-):

сделаю сегодня еще по кругу и покручу обруч :-):

а то не охота бегать :-):

Арина49

kaori писал(а):

я делаю по 1 кругу я не могу делать по 3 чего это я буду потеть, а она отдыхать - вот если бы вместе а то после фразы - а теперь повторим все ...дцать раз у меня желание проходит делать

Ты прям как я Джиллиан, когда она говорит " И последний раз.... а после - ну еще раз...., а после оказывается еще раз нужно" я готова ее убить :dra_chun:

kaori

Арина49
точно :-)

но лучше так, чем - а теперь еще 2 круга сами :-)

это надо еще 2 раза видео включать с самого начала :-)

RioSaphier

ИринаКруг
kaori

Цитата:

а у меня мечта есть все подряд в любое время и толстеть!!

Цитата:

ИринаКруг
у нас одинаковые мечты

Цитата:

kaori
и они никогда не сбудутся!!

Девчонки,а это на самом деле реально!чем больше мышц будет в организме тем больше ему надо кушать! :cool_cool:

Катюш,а по-поводу привеса..лучше не доводить,чтобы три дня в туалет не ходить :smu:sche_nie:

...это вредно очень.
так что давай восстанавливайся!

Арина49

Цитата:

Ты прям как я Джиллиан, когда она говорит " И последний раз.... а после - ну еще раз...., а после оказывается еще раз нужно" я готова ее убить

а мне нравится когда уже ретий круг уже сил нет,а она как начнет орать,ДАВАЙ ВЫШЕ И БЫСТРЕЕ!что ты как улитка тут топчешься :kli_ny:

kaori

RioSaphier
вот-вот мне эти зажоры не только в плане веса боком выходят :-(

мне не очень нравится, когда сильно много мышц, я за женственные формы :smu:sche_nie:

и за вкусную еду :-):

буду теперь питаться без зажоров, вкусно :-):

в обед углеводы, на ужин - белки :-):

не хочу больше ощущений после зажора и хочу весить нужную цифру и быть в идеальной форме :-):

а ощущения мне больше нравятся после пробежки, небольшая усталость и заряд бодрости смешенные :-):

кайф

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
а вообще мне уже надоело худеть, я устала от этого разнообразия :-)

хочу уже чего-нить новенького :smu:sche_nie:

скажем, удерживать вес :-):

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
и еще :smu:sche_nie:

мое желание худеть сегодня днем покачнулось основательно :-)

муж сказал, что, дословно..., попа ОПАЛА :sh_ok:

меня до сих пор коробит :sh_ok:

млин

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
мне кажется, попа стала меньше, но круглей - а это круче!!!! :-):

Арина49

kaori писал(а):

мне кажется, попа стала меньше, но круглей - а это круче!!!!

Мужу виднее, так что давай отъедай обратно попу :hi_hi_hi:

RioSaphier

зачем отъедать???))))
надо приседать!!!!!!!!1 :cool_cool:

Бениан

kaori
Все перечитала,мне ни слива ни чернослив не помогает и овощи порой тоже..видимо обильное присутствие белка в моем рационе дает о себе "знать" :secret:

Так что тоже порой страдаю,но не как ты раз в три дня конечно,у меня все регулярно :-)

,но не как раньше :smu:sche_nie:

."Попу не наедать,а приседать надо"-согласна с высказыванием RioSaphier :cool_cool:

.Так что мужа не слушай :secret:

Мы твою попу видели и оценили :cool_cool:

маленькая,круглая :co_ol:

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции